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菠菜炒鸡蛋的不同做法

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  菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。你了解菠菜炒鸡蛋的不同做法吗?接下来,学习啦小编跟你分享菠菜炒鸡蛋的不同做法。

  菠菜炒鸡蛋的做法【1】

  材料

  主料:菠菜300克,鸡蛋3个,盐,料酒,葱末,姜末,味精,香油各适量。

  做法

  1、将菠菜洗净后切成3-4公分段,放入开水中烫一下,捞出后用凉水浸一下待用;将鸡蛋加盐在碗中打散。

  2、炒锅置旺火上,将油烧热,倒入鸡蛋炒熟,盛出待用。

  3、炒锅再烧热,放油,下葱姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、盐,煸炒至菠菜断生,然后放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加味精、香油炒匀出锅。菠菜烫时别太很,如果有微波炉,可以将菠菜放入用高火加热约1分钟,就不用过凉水了。

  菠菜炒鸡蛋的做法【2】

  材料

  菠菜250克,鸡蛋1个,食盐2克,山西老陈醋1滴

  做法

  1.菠菜的处理过程:菠菜择去杂叶,放入洗菜盆里,上面撒一层生粉,加清水浸泡约10分钟

  2.用清水冲洗干净,沥干水分

  3.菠菜放在案板上,用小刀将根部的细小须割掉

  4.锅内放水烧开,放入处理好的菠菜,焯1秒钟捞出,冲凉沥干水分

  5.炒制阶段:锅内放油

  6.鸡蛋放碗里打散

  7.冷油内倒入鸡蛋液,让蛋液随着油温的升高而膨胀

  8.用铲子将鸡蛋划散,淋入一滴山西老陈醋,炒匀出锅

  9.锅内留底油,放入蒜蓉爆香

  10.倒入A阶段处理好的菠菜,翻炒1分钟

  11.倒入炒好的鸡蛋,用铲子炒匀

  12.加入盐2克,翻匀即可

  菠菜炒鸡蛋的做法【3】

  材料

  菠菜300克,鸡蛋150克,葱50克,姜20克,蒜30克

  做法

  1.菠菜洗净沥干水分,切成小段。

  2.鸡蛋打散,加少许盐和生油拌匀,切好姜粒和蒜瓣。

  3.热锅下油,先把鸡蛋液炒散,装起备用。

  4.重新热锅放油,把姜和蒜爆香,放入菠菜炒,菠菜炒软后加少许盐调味, 将鸡蛋倒入炒匀就好了。

  菠菜炒鸡蛋的做法【4】

  材料

  主料:菠菜1棵 火腿肠3根 鸡蛋2个

  辅料:盐 起司1片 胡椒 酱油一勺

  做法

  1菠菜洗净先在加了盐的水里焯下备用

  火腿肠斜切

  2锅里放油 鸡蛋均匀搅拌 倒入锅内

  稍微炒两下不要太熟 盛起备用

  3锅里放油 加入起司 先把火腿肠放入

  当火腿肠有点变色之后 把菠菜和炒蛋放入翻炒

  加酱油调味

  4关火加胡椒着色调味

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