红薯粥如何做会比较可口

　　根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。现在就由学习啦小编来跟大家讲讲红薯粥如何做会比较可口?

　　红薯粥的可口做法1

　　红薯粥的材料

　　主料：甘薯250克，粳米100克，

　　调料：白砂糖30克

　　红薯粥的做法

　　1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。

　　2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。

　　3.将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。

　　红薯粥的可口做法2

　　红薯粥的材料

　　红薯，玉米片

　　红薯粥的做法

　　1.红薯(我们这里叫山药)煮熟以后晒干的条，超市里就有的卖。把它洗净后用清水泡一会儿。

　　2.先用小火煮红薯条，等红薯条略软后放进去玉米片，然后用一点水把玉米面搅成糊，缓缓地倒进锅里，不停地搅拌，再煮一会儿就好了。

　　红薯粥的可口做法3

　　红薯粥的材料

　　红薯 20克、小米 90克、白糖 4克。

　　红薯粥的做法

　　1、红薯去皮洗净，切小块;小米泡发洗净。

　　2、锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。

　　3、放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。

　　红薯粥的可口做法4

　　红薯粥的材料

　　红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量

　　红薯粥的做法

　　1、 将玉米面用冷水调匀，分别将红薯、南瓜洗净，去皮，后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可;

　　2、 吃时根据口味加入红糖。

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