红薯粥的家常做法

红薯粥的家常做法

　　红薯有抗癌功效，不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。下面是学习啦小编给你精心整理红薯粥的家常做法，仅供参考。

　　红薯粥的家常做法一

　　红薯粥的材料

　　红薯1个，玉米渣1杯，水适量，

　　红薯粥的做法

　　1.红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍

　　2.玉米渣放入电饭煲的盆中

　　3.红薯去皮切块放到电饭煲中

　　4.按照电饭煲的刻度线加入清水

　　5.用勺子拌匀锅中的食材，尽量铺平，让清水没过食材

　　6.我做的是一量杯玉米渣，所以水量加至1.0处，代表一杯米应加入的水位。请根据自家电饭煲的情况和添加

　　红薯粥的家常做法二

　　红薯粥的材料

　　红薯250克，粳米100克，西米50克，糖适量

　　红薯粥的做法

　　1、红薯洗净去皮，切粒。

　　2、粳米、西米淘洗干净，待用。

　　3、注清水入锅，放粳米、西米、红薯粒。

　　4、中火熬至米软烂。加糖适量即可。

　　红薯粥的家常做法三

　　红薯粥的材料

　　红薯，玉米面，绿豆面

　　红薯粥的做法

　　1.红薯去皮切块放入锅中，大火煮10分钟

　　2.玉米面，绿豆面放入碗中用冷水调开备用

　　3.红薯煮到软后把稀释的玉米面混合液倒入锅中用勺子不停的搅拌，待锅中冒泡后煮5分钟左右即可关火食用

　　红薯粥的小诀窍

　　此粥总耗时大概20分钟，红薯入锅的时候可以调和玉米面，然后刷牙洗脸后再进行熬粥，合理安排好每一步骤的时间，比较适合上班族。

　　红薯粥的家常做法四

　　红薯粥的材料

　　材料甘薯2个，白米1杯调味料水10杯

　　红薯粥的做法

　　1、甘薯削皮、洗净、切小块，先用电锅蒸10分钟后取出。

　　2、白米洗净，加水10杯先浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮至米粒熟软时，加入甘薯再煮5分钟。

　　3、熄火后放置10分钟即可盛出食用。

　　红薯粥的熬粥笔记

　　1、红薯比较甜，但是含水分较多，白薯淀粉质较高，比较松软，各有特色，可依个人喜好选用。

　　2、甘薯先蒸过再加入，粥比较清爽;直接放进去一起煮容易变色，粥面易糊。