荷叶茶的好吃做法推荐

　　荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。你知道好吃的荷叶茶要怎么做吗?下面学习啦小编跟你分享一下荷叶茶的做法有哪些?

　　一、山楂荷叶茶的做法

　　材料

　　药材山楂15克、荷叶15克、普洱茶10克调味料冰糖适量

　　做法

　　山楂、荷叶、普洱茶加沸水1000毫升冲泡，饮用前可加冰糖调味。

　　药材功效

　　1、吃山楂有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。

　　2、《证治要诀》记载，久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为，荷叶具降脂减肥之效。

　　3、《本草纲目》记载，普洱茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻;现代药理研究表明，其有降血脂的作用。

　　医师叮咛

　　山楂用于减肥时必须炒过，否则反而会增加食欲。

　　二、荷叶山楂薏米减肥茶的做法

　　材料

　　花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的养心之道吗?2-3人份荷叶干：10克(大约半块)山楂干：15粒薏米：10克陈皮：10克土冰糖：3小块水：4碗

　　做法

　　1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;

　　2. 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟;

　　3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

　　功效：

　　调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用。

　　三、荷叶减脂茶的做法

　　菜谱简介 可有效降低脂肪的累积，并可改善排便不顺的问题，想瘦身的人可以天天饮用，但有习惯性腹泻的人请酌量饮用。

　　材料

　　荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000㏄

　　做法

　　1.将所有青草材料洗净备用。

　　2.将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。

　　3.将所有材料过滤后，静置待凉即可。

　　四、荷叶洛神茶的做法

　　材料

　　干荷叶2钱，洛神茶5朵，蜂蜜15cc

　　做法

　　1、所有材料置入茶壶中;

　　2、水煮开后沖入茶壶中焖5分钟至出味即可。