苦菊的做法大全

苦菊的做法大全

　　苦菊是一种廊坊特产的食用植物，菊科菊苣属植物的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊的做法大全

　　一、凉拌苦菊的做法

　　材料

　　主料：苦菊

　　辅料：花生1把

　　调料：食盐1勺，蒜3瓣，香醋1小勺，白糖1小勺，鸡精1小勺，生抽1小勺，麻油

　　做法

　　1、准备好苦菊和花生米;大蒜去皮，切成蒜米。

　　2、苦菊摘洗干净，切成段放在盘中;油炸花生米碾碎加入蒜里。

　　3、加入香醋、生抽、盐、糖、鸡精、麻油搅拌均匀成料汁;将调好的料汁浇撒在苦菊上即可。

　　二、老醋花生拌苦菊的做法

　　材料

　　油 花生米 香醋 香菜 盐 白糖

　　做法

　　1.将苦菊洗净控干掰开，香菜切段

　　2.锅中做油，一定要凉油下锅放入花生米

　　3.中火，随着油温上升，花生米会吐出许多小泡

　　4.花生米渐渐发出一些啪啪声，而且声音越来越大

　　5.花生米皮的颜色变的更深，声音变得不在密集，而泡沫在变少

　　6.锅内的泡沫变的几乎没有，花生米的颜色变的更红

　　7.千万不要等花生米的颜色变得像你想象的红色才出锅否则出锅后花生米会神奇的变糊的。(不要关火捞出花生米，保持高油温是为了不让花生米里有太多油份。刚出锅的花生米盛到盘中已经颜色变的更深了)

　　8.将炸好的花生米倒入镇江香醋

　　9.根据个人口味放入少许盐、糖

　　10.加入香菜和苦菊拌匀即可

　　三、苦菊火腿沙拉的做法

　　菜谱简介 这是一款干燥秋季里的祛火佳品，制作简单，经过调味，即使厌恶苦菊苦味的宝贝们也能吃。

　　材料

　　苦菊200g，圣女果若干，火腿3片，kuhne沙拉调味汁、蛋黄沙拉酱、糖、黑胡椒粒适量

　　做法

　　1、苦菊洗净撕成小朵，圣女果切小块，用淡盐水泡过去除化学残留和杀菌，滤干水备用。

　　2、火腿片煎香、晾凉、切细丝。

　　3、所有材料装入大碗，加适量沙拉调味汁和沙拉酱拌匀。

　　4、根据口味调入糖，撒上磨好的黑胡椒粒拌匀即可。

　　四、老醋苦菊的做法

　　原料：苦菊 、去皮油炸花生米

　　调料：盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥

　　做法：

　　1.苦菊洗净，改刀:花生米压碎。

　　2.将盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀，再放入苦菊拌匀，装入盘中，撒上花生米即可。