滋润养颜糖水推荐(2)

　　滋润养颜糖水推荐5：生姜糖水

　　原料：生姜50克，红糖适量。

　　制作过程：

　　1、生姜洗净，去皮，切丝。

　　2、将红糖放入锅中，加入适量水，用大火煮。

　　3、煮沸后放入姜丝，小火慢熬半小时即可。

　　功效：这款糖水能消重减肥，同时可防治感冒。生姜里所富含的姜辣素可促进新陈代谢的作用，对减肥有很好的作用。

　　滋润养颜糖水推荐6：苹果川贝糖水

　　原料：苹果1个，川贝10克，玉竹20克，南北杏10克，干百合70克，冰糖25克。

　　制作过程：

　　1、干百合，川贝，玉竹，南北杏清洗干净，沥干水备用。

　　2、苹果去果皮，切成块。

　　3、锅中加入500毫升清水，大火煮开后，放入苹果，百合，川贝，玉竹和南北杏。

　　4、改小火煮45分钟，之后加入冰糖，至冰糖化开即可。

　　功效：这款糖水能清减脂肪，润肺益脾。

　　滋润养颜糖水推荐7：红豆西米奶露

　　原料：红豆、芋头、西米各150克，牛奶1杯，太白粉水和冰糖各1大匙。

　　制作过程：

　　1、红豆洗净，泡水8小时，捞出沥干，放入蒸锅蒸熟。

　　2、芋头去皮，洗净，切块，西米放入滚水中煮熟，捞出，泡入冷水。

　　3、牛奶倒入锅中，加2杯开水煮开，加入芋头和红豆用小火煮40分钟。

　　4、加入西米和冰糖，最后加入太白粉水勾茨即可。

　　功效：红豆西米奶露具有补气血、增强肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。

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