玉米干鱿鱼汤要怎么做

　　鱿鱼可以促进肝脏的解毒作用，预防由酒精肝引起的肝脏功能损害。你了解玉米干鱿鱼汤要怎么做吗?接下来，学习啦小编跟你分享玉米干鱿鱼汤的做法。

　　玉米干鱿鱼汤的材料准备

　　玉米干鱿鱼汤的制作过程

　　1.食材：鱿鱼干和玉米。

　　2.将鱿鱼干洗净，用厨房剪刀剪成条。

　　3.放入碗中，用清水浸泡1小时。

　　4.将浸泡好的鱿鱼干和洗净的玉米放入隔水炖锅中，一次性加足清水。

　　5.盖内盖。

　　6.盖外盖。

　　7.通电，选择快炖，炖2小时。

　　8.炖到1:50分钟时，揭盖，放入适量的橄榄油和鸡粉调味，再继续炖到时间到，即可断电。

　　9.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

　　鱿鱼的功效与作用

　　1.防治贫血

　　鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

　　2.预防带血综合症

　　降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。

　　3.预防糖尿病

　　促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

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