鱿鱼汤的做法步骤是什么

　　鱿鱼属于高档营养性食物。多吃鱿鱼，对于神经衰弱的治疗，十分有利。下面学习啦小编为大家整理了鱿鱼汤的做法，希望大家能够喜欢。

　　鱿鱼汤的食材准备

　　鱿鱼汤的具体做法步骤

　　1.准备鱿鱼丝

　　2.烧开水把鱿鱼丝烫一下

　　3.捞出

　　4.另烧开水

　　5.葱切丝

　　6.香菜切碎

　　7.海米用水泡一下

　　8.水开后倒入鱿鱼丝跟海米

　　9.水再开时勾入水淀粉!倒入盐味精鸡精!胡椒粉!最后倒入香菜跟葱关火

　　鱿鱼的营养价值

　　1.鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。

　　2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。

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