糯米面饼的制作材料和做法步骤
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糯米面饼的制作材料和做法步骤
中医认为糯米能够补虚、止泻。你想知道好吃的糯米面饼是如何做的吗?下面，学习啦小编来为你介绍糯米面饼的材料和做法。
糯米面饼的制作食材
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糯米面饼的做法步骤
1.玉米面称好备用
2.糯米粉称好备用
3.加糖和匀
4.加水和匀
5.揉成面团
6.锅底刷一层油
7.做小饼
8.锅热后放饼进去煎熟即可
糯米的适宜人群
(1)冬季怕冷的人
糯米最适合在冬天食用，因为食用后会周身发热，有御寒、滋补的作用。
(2)胃虚的人
对脾胃气虚、经常腹泻有很好的缓解功效。
糯米的食用禁忌
(1)糯米性黏滞，难于消化，一次不宜食用过多，老人、小孩更要少食;
(2)糖尿病、肥胖症或肾病、高血脂等慢性病患者不适宜食用糯米食品;
(3)湿热痰偏旺者，感冒发热、咳嗽多痰者，慢性皮肤湿疹患者，糖尿病人血糖过高者忌食。