糯米粉汤圆的做法步骤

　　糯米，药用部分为禾本科植物稻(糯稻)的种仁。平时生活中你会做糯米粉汤圆吗?那么，现在学习啦小编就来分享糯米粉汤圆的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

　　糯米粉汤圆的食材准备

　　糯米粉汤圆的具体做法步骤

　　1.黄豆泡发一夜洗净

　　2.放入豆浆机内，加适量清水

　　3.选好功能键制作豆浆

　　4.沥出豆渣，豆浆留出备用

　　5.小番茄洗净，去蒂切块

　　6.放入豆浆机内，加入1比1的清水，打成番茄浆

　　7.用漏网过滤出番茄汁

　　8.糯米粉加适量番茄汁，用筷子搅拌成絮状

　　9.和成面团，盖保鲜膜醒15分钟

　　10.南瓜去皮去瓤洗净后切小块

　　11.放入豆浆机，加适量清水

　　12.打成南瓜汁后用漏网过滤

　　13.留出南瓜汁备用

　　14.用同样的方法做出菠菜汁

　　15.也做出紫薯汁

　　16.将打好的汁加糯米粉和成四种不同颜色的面团

　　17.依次做成小汤圆

　　18.火龙果切成丁备用

　　19.猕猴桃去皮后也切丁

　　20.之前打好的豆浆入锅中烧开

　　21.放适量冰糖

　　22.下入小汤圆

　　23.煮至汤圆浮上水面

　　24.捞出盛入碗内

　　25.浇些煮汤圆的豆浆

　　26.将水果放入，拌匀即可食用

　　糯米的用法与用量

　　内服：煎汤，1～2两;或入丸、散。外用：研末调敷。

　　糯米的副作用

　　1、糯米性黏滞，难于消化，一次不宜食用过多，老人、小孩更要少食。

　　2、糖尿病、肥胖症或肾病、高血脂等慢性病患者不适宜食用糯米食品。

　　3、湿热痰偏旺者，感冒发热、咳嗽多痰者，慢性皮肤湿疹患者，糖尿病人血糖过高者忌食。

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