南瓜糕的做法步骤
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南瓜糕的做法步骤
南瓜含有大量的维生素E，是预防皱纹等产生的重要营养素。平时生活中你会做南瓜糕吗?那么，现在学习啦小编就来分享南瓜糕的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
南瓜糕的主料辅料
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南瓜糕的做法图解
1.白皮南瓜一个
2.切一小部分
3.去皮切片蒸锅里蒸熟
4.稍凉后压成泥
5.加面粉、酵母粉、泡打粉和成面糊饧发
6.加面粉、酵母粉、泡打粉和成面糊饧发
7.蜜枣切丁
8.加到面糊上放蒸锅里蒸熟
9.取出晾凉，食用时切块即可
南瓜的功效与作用
1.南瓜有温中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效，可用于脾胃虚弱、营养不良、肋间神经痛、肺痈、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡、烫灼伤等症。
2.南瓜对高血压及肝脏的一些病变有预防和治疗作用。
3.南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。
4.南瓜中胡萝卜素含量较高，对保护眼睛具有重要作用。
5.多吃南瓜，不易患癌症，因为南瓜富含胡萝卜素及维生素c，可帮助身体抗病毒，预防心血管疾病及癌症。
6.南瓜所富含的胡萝卜素、维生素c及钾的联合作用，可预防高血压，防止眼睛受到氧化破坏，因而可防止白内障之类的眼疾。
7.南瓜含有丰富的钴，可以增加体内胰岛素的释放，促使糖尿病病人胰岛素分泌正常，降低血糖。
8.南瓜中富含的钴，还可以抑制恶性肿瘤细胞的生长，并可防治高血压及肝脏、肾脏的病变。