萝卜丝虾汤的做法步骤

　　食用萝卜可以消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。好吃的萝卜丝虾汤应该要怎么做呢?那么，现在学习啦小编就来分享萝卜丝虾汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

　　制作萝卜丝虾汤的准备材料

　　萝卜丝虾汤制作过程的步骤

　　1.一个大萝卜

　　2.那次买虾买多了，冰箱里还有

　　3.打成丝

　　4.放适量的油翻炒一会

　　5.然后加水，水开后放虾

　　6.虾一会就变能红红的拉，加点盐就OK

　　7.鲜美

　　萝卜的营养价值

　　萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，肺部不适等症状，得法地吃一些萝卜，就可得到辅助治疗。萝卜生吃是一种方法，不但清凉而且水分多，可以利尿，有益健康。同时做一些冰糖萝卜也格外有效。

　　白萝卜含有的营养成分，有助增强机体免疫功能。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;最后萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

　　萝卜的适用人群

　　弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。

　　不宜食用萝卜者：萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。服用人参、西洋参时不要同时持萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

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