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怎么做蔓越莓纸杯蛋糕

时间: 映芳735 分享

怎么做蔓越莓纸杯蛋糕

  蔓越莓含有的核黄素等多酚可以通过防止血小板积聚,并通过抗炎降低血压,减少心血管疾病的危险性。你想知道好吃的蔓越莓纸杯蛋糕是如何做的吗?接下来,学习啦小编跟你分享蔓越莓杯子蛋糕的图解做法。

  制作蔓越莓纸杯蛋糕需要准备的材料

  • 主料
  • 低筋面粉

    50g
  • 鸡蛋

    3个
  • 50g
  • 20g
  • 20g
  • 辅料
  • 蔓越莓

    适量

  蔓越莓杯子蛋糕烹饪过程中的步骤图

  1.原料

  2.蛋黄加入十克糖打匀,加入油打匀,加入水打匀,筛入面粉拌匀成面糊

  3.蛋白分三次加入糖粉,打发至有小弯钩

  4.面糊加入蛋白翻拌均匀

  5.倒入纸杯,震一震,加入蔓越莓

  6.上次爆得太厉害,这次吸取经验,预热,上火只开了一百二,下火一百四,三十五分钟

  蔓越莓的药用价值

  1、可预防妇女常见的泌尿道感染问题

  蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌,抵抗细菌性胃溃疡,并且具有很强的抗氧化作用,可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯,特别适合女性食用。每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

  蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果,富含抗氧化的多酚类物质。此前有研究显示,适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用。

  (1)能抑制多种致病细菌生长和繁殖,阻止这些致病菌与体内细胞(如泌尿道上皮细胞)发生黏附,预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染;

  (2)帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值。

  2、降低胃溃疡及胃癌的发生率

  蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸,除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

  3、减少心血管老化病变

  美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说,试验表明,健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁,可以适度降低血压。

  据美国农业部介绍,共有56名平均年龄为51岁的健康成年人参与这项随机试验,其中一组每人每天早晚餐时分别饮用约227克低热量蔓越莓汁,另一组喝的是颜色、口味相近的安慰剂。所有参与者的其他饮食均由研究机构提供,以便他们的体重保持稳定,从而将误差控制在最小范围内。

  对志愿者进行8周观察后,研究人员发现,饮用蔓越莓汁的人,其舒张压由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱,收缩压由最初的122毫米汞柱降至119毫米汞柱。安慰剂组未发生变化。

  领导这项研究的珍妮特·诺沃特尼说,蔓越莓汁的降血压功效可能源自这种果汁中富含的抗氧化剂,如果希望通过饮食调节血压,蔓越莓汁是个不错的选择。


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