蜜红豆面包是怎么做的

　　红豆营养价值非常的高。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质等等。好吃的蜜红豆面包应该要怎么做呢?现在，学习啦小编来告诉你蜜红豆面包的烤箱做法。

　　蜜红豆面包的食材准备

　　烤箱蜜红豆面包的做法步骤

　　1.将面粉、酵母、盐、糖、水拌匀，揉成光滑的面团后，一点点的加入玉米油，揉至完成阶段。

　　2.温暖处醒发至两倍大。

　　3.将醒好的面团排气分割，成小份。

　　4.放入蜜红豆馅。

　　5.整成长椭形温暖处醒发。

　　6.醒发好的面包用剪刀随意煎几个小口，刷蛋液。

　　7.烤箱180度预热，中上层，15分钟，上下火

　　红豆的食用方法推荐

　　1、红豆美容粥。红豆薏仁粥是去湿利水第一粥，没有之一，尤其适合气候湿热的夏季，寒冷的冬天则红豆红枣黑米粥，还可以放入黑豆、花生等食材，喝出好脸色。

　　2、滋补汤水。红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品。

　　3、红豆沙拉。把红豆煮软后捞起晾凉，浇上沙拉酱放冰箱，或者用酸奶替代沙拉酱热量更低，是夏天一道纯天然的解暑美味，香粘软绵的滋味一定让你忘不了，绝对的零添加。

　　4、红豆全麦包。是不是觉得外面卖的豆沙包太甜了不健康，自己动手做红豆沙馅吧，红豆煮软后压成泥，加入少量红糖或者适量葡萄干拌匀做馅，全麦面做皮，低糖低热量还能补血的豆沙包就做成了。