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红豆小面包要如何做

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  红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。你想自己动手做好吃的红豆小面包吗?那么,现在学习啦小编就来分享红豆小面包的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  红豆小面包的食材准备

  • 主料
  • 汤种面团

    40g
  • 高粉

    180g
  • 低粉

    50g
  • 辅料
  • 黄油

    25g
  • 3g
  • 糖粉

    40g
  • 酵母

    5g
  • 120g
  • 芝麻

    适量
  • 鸡蛋

    1个
  • 红豆沙

    适量

  红豆小面包的具体做法步骤

  1.这是放冰箱冷藏了一夜的汤种面团。

  2.面包桶内加入糖,盐,鸡蛋,水,面粉,酵母,汤种面团,

  3.启动和面程序,待面团可以拉出厚膜时加入黄油至扩展阶段即可。

  4.取出面团放温暖处发酵。

  5.发至二倍大。

  6.取出排气,分成均等的小面团。

  7.滚圆醒15分钟。

  8.取一个面团擀圆 ,包入红豆沙馅包圆。

  9.排入烤盘。

  10.发至二倍大时刷上鸡蛋液,撒上芝麻送入已经预热的烤箱中层170度20分钟。

  11.烤好的面包立即取出放在烤网上晾凉即可。

  红豆的营养价值

  1、有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

  2、有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

  3、是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。


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