香菇黄焖鸡的做法

　　香菇主要产地在浙江、福建、江西、安徽等省的山林地带。香菇黄焖鸡应该要怎么做呢?今天，学习啦小编为大家推荐香菇黄焖鸡的做法。

　　香菇黄焖鸡的制作食材：

　　香菇黄焖鸡的做法步骤：

　　1.鸡肉洗净后，斩成长约5厘米，宽2-3厘米的大块备用;

　　2.炒锅加热到3成热，保持中火，不用放油，倒入鸡块翻至出水，然后将血水倒掉不用;

　　3.鸡肉变白，开始炒出油时，淋入高度白酒、倒入酱油、红糖一起翻炒，直到鸡肉上色，然后放入蒜茸酱，炒到酱料出香味;

　　4.放入葱、姜翻炒均匀，然后将炒好的鸡肉放入到汤锅中，加入开水，没过鸡肉表面;

　　5.大火将汤汁烧开，然后放入干香菇、蒜瓣，调成中小火，慢慢炖约1小时，直到鸡肉酥烂即可，最后可以根据自己的口味调入适量的盐。

　　香菇的营养价值：

　　1.香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。

　　2.菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。

　　3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。

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