海米冬瓜汤的做法图解
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海米冬瓜汤的做法图解
冬瓜有调节免疫的功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。你想自己动手做海米冬瓜汤吗?下面，学习啦小编来为你介绍海米冬瓜汤的做法图解。
制作海米冬瓜汤需要准备的材料
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海米冬瓜汤烹饪过程中的步骤图
1.将海米用清水泡好
2.将冬瓜切片
3.将冬瓜放入容器
4.用模具将冬瓜片做造型
5.热锅放入油，将海米和冬瓜放入锅中炒，然后加入泡海米的水
6.加入姜末，大火烧开
7.再煮5分钟，加入盐，出锅
海米冬瓜汤的营养功效
1、润肤美容
冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
2、减肥瘦身
冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，能防止人体发胖，有助于体形健美。
3、护肾冬瓜
调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。
4、清热化痰
冬瓜有清热化痰，消肿利湿的作用。
5、防癌抗癌
冬瓜含有丰富的维生素B1和晒，具有抗癌防癌的功效。