韭菜肉饺子的做法

韭菜肉饺子的做法

　　韭菜性温热，女性常吃韭菜可以调经散寒，治疗痛经，但是哺乳期妇女禁用，有回乳的作用。你想自己动手做韭菜肉饺子吗?接下来，学习啦小编跟你分享韭菜肉饺子的做法。

　　韭菜肉饺子的制作食材：

　　韭菜肉饺子的做法步骤：

　　1.将猪肉和韭菜和好馅。

　　2.和好的面做成均匀的剂子。

　　3.将面擀成圆饼。

　　4.将饺子包好放盖帘上。

　　5.将锅里放水烧开了。

　　6.将饺子下锅里。

　　7.将饺子煮到浮到水面上。

　　8.将饺子捞到盘子里。

　　9.可以吃了。

　韭菜的适用人群：

　　韭菜一般人群皆可食用。体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、痔疮及肠道癌症患者宜多食。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜中所含大量的维生素A原可维持视紫质的正常功能。需要注意的是阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食。

　　孕妇可以吃，但是不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，可以结合其它食物一同食用。

　　宝宝可以吃，但不宜多吃。宝宝的肠胃功能发育还不够健全，而韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收。给宝宝食用时记得要尽量切碎些。