家常海鲜番茄意大利面的做法

家常海鲜番茄意大利面的做法

　　番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。平时生活中你会做番茄意大利面吗?今天，学习啦小编为大家推荐家常海鲜番茄意大利面的做法。

　　海鲜番茄意大利面的制作食材：

　　海鲜番茄意大利面的做法步骤：

　　1.准备好食材

　　2.汤锅水开，放些橄榄油油与盐

　　3.下面条煮熟

　　4.捞出沥干

　　5.放入大盘，用些橄榄油搅拌好待用

　　6.蛤蜊肉用清水漂净沥干

　　7.鲜虾去头壳，去沙线漂净

　　8.番茄与洋葱去皮，洗净切小块

　　9.锅里油热，放下番茄煸至发蔫

　　10.下洋葱煸匀

　　11.放下蛤蜊肉

　　12.放鲜虾仁，加料酒煸炒

　　13.当虾仁转色，加盐、鲜抽，一点水煮开

　　14.加胡椒粉煸匀，撒些薄荷叶煸匀

　　15.放入煮好的面条即可食用

　　番茄的食用人群:

　　一般人群均可食用。

　　1.适宜于热病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢肝炎、急慢肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

　　2.蕃茄属偏冷的食物，多吃易胀气，腹泻，肠胃不好者要避免食用过量。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。