出门须牢记的小常识

出门须牢记的小常识

　　以下是学习啦小编为大家整理的出门须牢记的小常识，供大家参考!

　　着装

　　(1)暖色彩：衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等。

　　(2)轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担。

　　(3)宽松：紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，不利于汗液蒸发，不利于健康。

　　必备物品

　　(1)小型指南针一个，荒野山林中可以让您有明确的方向。

　　(2)外套：选择登山等活动，因为运动量比较大，山顶和山底的一般会有温差，而且山顶的风大，气温变化也大，带件外套防止着凉。

　　(3)零食：秋日活动一般运动量比较大而且多在野外，备些吃的有备无患。

　　(4)必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。

　　健康防护

　　(1)四季交替时是传染病的高发期，因此在旅途中一定要注意预防传染病。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话，经常通风换气。

　　(2)秋冬季节一般空气干燥，注意护肤。若不注意保护自己的皮肤，会使皮肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性皮肤病症。因此，在外出旅游时应注意保持皮肤的干净，多吃蔬菜瓜果，增加体内维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥皱裂;外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射，并适当擦些含酮防晒霜;旅途照相化妆，只须采取简易化妆法，适当化点淡妆就好。

　　安全方面

　　(1)在自然风景区旅游时，尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域，以防迷路，酿成事故。需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌伤。不要为了欣赏一些“不可及”的风光而攀登山石、树木、房屋或涉水。不要随便进入深草丛，以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。不要食用种类不明的野果、菌类，以防中毒。

　　(2)秋季旅游，一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等，往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来，当人们不慎碰到它们时，就会向人攻击。在野外对付毒虫的办法比较多，比较实用的是找一根一米左右长的木棍，以便应急用。一旦发现毒虫或蛇之类的动物后，如果没有把握将其消灭或赶走，就要立即回避。不要大喊大叫。万一被袭击，尽量挤出伤口中的毒液，并迅速去医院救治。