秋季外出旅游的小贴士

　　以下是学习啦小编为大家整理的关于秋季外出旅游的小贴士，供大家参考!

　　一些常用药

　　消化系统用药：黄连素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻。藿香正气水、十滴水可用来治中暑、胃肠不适;

　　外用药：创可贴适用于小外伤伤口，紫药水用于皮肤粘膜感染及溃疡;红花油用于外伤或扭伤，氧氟沙星和病毒唑滴眼液预防各种眼疾;

　　呼吸系统用药：白加黑或速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头痛。六神丸用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况;

　　其他药物：息斯敏用于“风疹块”、花粉过敏等，乘晕宁用于晕车、晕船等，还有牙痛一粒丸，复方新诺明或头孢氨苄胶囊用于抗菌消炎;如带有哮喘或冠心病的患者应随身携应急药物如息喘灵、硝酸甘油等。另外，所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。

　　带些巧克力：巧克力是你出游的好伙伴，它不仅带给你柔滑细腻的感觉和快乐的心情，还能为旅途中的膳食提供能量，提供许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。

　　秋季外出旅游小贴士

　　专家提醒，外出旅游健康第一，谨防病从“口”、“手”入。 忌生冷：节日出门首先必须预防肠道传染病，保证饮用熟食，且趁热食用，以清淡食物为佳。生水不能饮用，生冷食品最好不吃，卤味食品最好少吃。

　　防中毒：由于旅游区食品来源复杂，尤其是各种无证小摊小贩，卫生知识贫乏，卫生意识差，即使出了问题也很难追究责任。因此，出门旅游一定要学会鉴别饮食店卫生是否合格，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。合格的标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环 境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离等。

　　防疾病：进入秋季，早晚温差大，正好是各种呼吸道传染病的高发季节，要格外注意预防流感等呼吸道传染病。外出旅游期间，尤其要注意车、船、飞机、厕所等公共场所内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，这些地方均有检测出乙肝等病毒的报道。因此，如在旅途中进食，最好用酒精棉球把手擦干净，短途旅客最好不要在车上进 食。另外，如有可能，可备上一次性手套，每次使用后从手腕上反脱下扔进垃圾箱。 秋季是旅游的好时节，但是也不要忘记做好事先准备，那样才可以玩的开心，玩的也放心。

　　秋季是旅游的好时节，但是也不要忘记做好事先准备，那样才可以玩的开心，玩的也放心。