如何选择旅游目的地(2)

如何选择旅游目的地

　　旅行者健康影响因素

　　出外旅行本是一桩于身心有益的事，但必须根据自身的健康状况，选择适当的旅行目的地，特别是60岁以上的老年人、慢性病患者或有关相应病史的旅游者更应该注意。

　　中国疆域广大、地理形势复杂，已开发出的观光地区及观光项目众多。其中一些需要旅游者有相当的体力和足够的健康条件。特别是近些年兴起的西部探险热，目的地多为海拔2000米以上的高原地区，对身体较弱的老年人或一些健康状况不好的人就不适宜。比如西藏就不是每个人都能去的。非高原地区的人，特别是久居平原地区的人，即便身体健康，刚到西藏都会出现不同程度的胸闷、气促、呼吸困难等缺氧症状，即通常所说的 "高原反应"，随着海拔的增高，这种反应会更强烈。同时，这种缺氧现象容易引起头痛、失眠、脱水、呼吸和脉搏加快、红细胞增多、血压升高、食欲减退、易疲惫等症状。因此凡患有心、肺、脑、肝、肾以及严重贫血和高血压疾病的人，不宜到西藏旅游。这种地区还包括云南西部、四川西部的高原地带和一些平均海拔在 2000米以上的山峰。

　　一些本身患有疾病的旅游者，在选择旅游目的地时，也要特别小心。秋冬季节，雨水稀少，气候干燥，无论南方还是北方，都非常适合旅行。但对于患溃疡病的人或患过溃疡病的人来说，这个时节是不适合旅行的。因为胃溃疡特别是十二指肠溃疡在秋冬和冬春交接季节最容易复发。

　　冬天，北国冰天雪地，景色奇丽，冰上运动、雪地运动、冰雕艺术对生活在南方温热带的人来说有着极大的吸引力。然而，对患有肺气肿、肺心病、慢性支气管炎、过敏体质的人和60岁以上的老年人来说，冬天则不宜北上旅行。

　　春天，阳光明媚，鲜花盛开。对于有花粉过敏史的人来说，还是足不出户为好。

　　中国幅员辽阔，南方早已花开似锦，北方却刚刚驱散严寒，大地开始转暖，这时北方人去南方旅行正是时候。但南方春天虽然气温不冷不热，利于旅行，但空气湿度太大，对患有风湿病、关节炎、腰腿病以及皮肤病的人，则不适宜。

　　夏天旅行多选择在山区或海边，但是，患有高血压病、肺心病、冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病等心脏病的人，切不可去高原或上高山旅行，只能去气候温和、地势平坦的地方旅行。因此，在旅行之前应根据自己的身体状况选择合适的时机和地点。

　　相反，对某些特殊疾病，通过旅游，又可以起到健身康复的作用。医学专家称之为旅游健康疗法。一般包括以下几种:

　　温泉疗法温泉热温可使人体毛细血管扩张，促进血循环，而水的机械浮力和静水压力作用可起到按摩、收敛、消肿、止痛的功能。因而温泉疗法对皮肤病、肌肉关节病、消化系统病、循环系统病等有较好的疗效。温泉疗养是开展较早的一种旅游保健项目，温泉疗养院遍及各地，其中较著名的有:广洲从化温泉疗养院、深圳石岩湖温泉度假村、三亚兴隆温泉景区、百家庄赤城温泉、大连汤岗子温泉、呼和浩特阿尔山温泉、呼和浩特克什克腾温泉、连云港东海温泉、温州承天温泉、西安华清池、北京小汤山温泉旅游度假村、云南腾冲温泉、黑龙江五大连池温泉疗养院等。

　　海滨疗法海滨的海洋气候具有温差小、太阳辐射反射强烈的特点，进行日光浴锻炼尤为合适。海疗学目前已成为世界上一间专门的学问。海滨疗养的适应症是血液病、糖尿病、心脏病、神经精神病、呼吸病、皮肤病等。

　　森林疗法森林浴是近年兴起的一种时尚。森林因树木的光合作用使白天周围大气富含氧气。由于树木枝叶覆盖，水分不易蒸发，故较潮湿。森林气候一般适合于某些神经系统疾病的疗养。

　　高山疗法据测，海拔1500米以上的高山，具有日平均气温低，太阳辐射强及大气中飘尘和污染物少的特点，因此对糖尿病、哮喘病、结核、百日咳、精神分裂症等患者疗养较适宜。