开车睡着了怎么解决

开车睡着了怎么解决

　　即将进入夏季,许多司机开车时容易打瞌睡犯困。那犯困了该怎么办呢?这里其实是有技巧可以缓解的，以下是学习啦小编为你整理的开车睡着怎么解决，希望能帮到你。

　　开车睡着了怎么解决

　　1、行车前要注意休息，保证有充足的睡眠。炎热的夏季，应尽量利用早、晚或天气凉爽时行车。

　　2、尽量不要在自己习惯睡眠的时间内驾车行驶，以免破坏人体生物钟的正常节律而产生睡意。

　　3、日开车时间不宜过长，每两小时可到服务区或加油站休息15分钟，日开车时间在6至8小时为宜。

　　4、有睡意时嚼嚼口香糖，或吃一些酸辣食品，用味觉刺激消除困意;也可以用风油精、清凉油涂抹太阳穴;还可以听听音乐，赶走睡意。

　　5、饭后最好不要开车，因为饭后血液集中胃部以助消化，大脑短时间内会缺血，造成轻度缺氧，此时开车往往会犯困。

　　6、变换车速。长时间以某一速度行驶会感觉单调和疲乏，可以有意识地变换车速，改变行车节奏。

　　7、调整温度。当感到困倦瞌睡时，可把车窗打开，让外面的冷空气吹吹脸，促使头脑清醒。

　　8、眼晴不要总盯着公路的中心线，同时与其他车辆之间保持安全距离。

　　9、不要长时间开着空调。因为当车内空气得不到流通，乘员呼出大量二氧化碳时，车内的氧气会逐渐减少，此时，会产生头晕、倦怠，注意力不集中等现象。

　　夜间行车需要注意哪些问题

　　一、夜间行车 路边行人很难被发现

　　夜间城市行车，遇到比较窄的地段，两侧照明不是很好的地段，要注意横过道路的行人。因为 咱这的道路多数都是中间亮，两边暗，有时候行人站在路边上，驾驶者并不容易发现;如果在 有棵树、有辆车什么，遮挡一下，给你的感觉，可就是行人突然窜出了。

　　夜间行车，单调乏味，如果车里就你一人，是很容易疲劳的。单人长途驾驶，过于疲劳，后来 开着开着睡着了，方向跑偏，容易撞在路边树上的。所以说，疲劳驾驶是相当危险的。夜间驾驶，如果身边有同伴，倆人尽量多聊天;如果只是单人，一个是干脆停车下来散散步，让大脑 休息片刻、清醒一下。

　　二、远光灯是在荒野郊区用的

　　在城市，由于道路照明设备良好，即使您不开大灯都不会觉得有何不妥。但是汽车大灯给您照 亮只是一部分功能，更重要的是让别人能看到你。如果一辆关着大灯的车在你的后视镜里几乎是看不见的。夜间行车，灯总是要开的，特别是在照明设备相对薄弱的小街小巷。

　　城市驾驶开启照明灯，有几点希望注意：一是别开远光灯，那灯是为您去郊外玩预备的，完全 没必要在城里使用，容易招来他人的不满;二是在进出有人值守的大门、行走在小巷 小胡同里，有坐在路边乘凉的人，或者是对面有骑车人、行人走过来的时候，最好能暂时关闭大灯，只留有小灯也足够你看清请路况的了。这是一种礼貌。但很多人并没有意识到，多数人 没这个习惯。三是没事别开雾灯，那是对候车司机的折磨。

　　在郊外驾驶，时车速在30公里以下时应使用近光灯。时速在30公里以上时，可使用远光灯。会 车时，与其相距150米时，应将远光灯变为近光灯。这既是行车礼貌也是行车安全的保证。当遇对方不改用近光，应立即减速并用变换远、近光的办法来示意对方。如果对方仍不改变，你 这边感觉刺眼无法看清前面的路面时，干脆就地减速甚至停车，稍加等待，没必要赌气以远光灯对射。

　　三、老司机总结夜间行车要领是“走灰不走黑”

　　夜间野外驾驶，需要谨慎而仔细地随时观察路况，并学会用多种方法对路况加以判断。比如， 在没有月光的晚上，路面一般为灰黑色，路面以外是黑色;有坑洼的地方更黑。所以，老司机 总结夜间行车要领是“走灰不走黑” 。

　　在盘山公路上，如果看见黑漆漆的山体里，有光束对着你这边一晃一晃的，说明对面有车来 了，此时你应该观察自己前面的道路，看看宽度够不够，提前做好会车的思想和实际准备。根据引擎的声响，也能判断路况。比如正常行驶着，忽然感到引擎声音变得沉闷时，说明行驶 阻力增加，汽车可能正行上坡或松软路面上;如果感觉引擎声音变得轻快，说明行驶中阻力减小，汽车可能正行驶于一段下坡路中。

　　夜间行车，会使驾驶者的视力减弱，视野变窄，盲区增大，视力容易疲劳。对路面和路况的判 断难度加大，在心理上受环境的驱使又很容易开快车。因此，大家夜间开车要注意一下以上的几个问题。