最近容易生气是什么原因_容易生气怎么化解(2)
容易生气的人会得什么病
我们总是会无缘无故的生气，很大情况和我们的性格有关系，我们总是劝别人说，不要拿别人的错误来惩罚自己。而且喜欢生气的女性更加容易衰老的，所以我们一定要保持好的心态。我们一起来看看生气的危害有多大吧。
爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气、怨气、闷气、赌气和怒气。要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。
1.长色斑
生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2.加速脑细胞衰老
生气的时候使得血液都会涌向大脑的，这样会增加我们的脑血管压力。这时候血液中的毒素也是非常多的，氧气少，所以对于大脑来说，生气就是一“毒药”。
3.胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
4.心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。
5.引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
6.伤肝
我们人在生气的时候，身体中自然而然的分泌出儿茶酚胺这种物质，它对我们的中枢神经系统会带来很大的影响，会使得血糖升高，脂肪酸分解加强，这样的话血液和肝细胞内的毒素相应。
7.伤肺
女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
生气有多伤身
1.伤心脏
哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
2.伤肝脏
美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。
3.伤胃肠
一些医学家通过调查研究发现，我们人在生气的时候会引起交感神经兴奋，这时就会导致胃肠血流量降低，蠕动变慢，没有什么食欲，严重的时候还会引起胃溃疡。
4.伤肺脏
美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。
5.皮肤愈合慢
美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。
6.猝死
《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。
7.致癌
大家知道吗，生闷气是最容易导致癌症的。美国的异味生理学家研究发现，我们生气十分钟所消耗掉的体能就相当于跑3000米。长期生气的话会导致内分泌失调以及免疫力下降的，使得患有癌症的几率也大大增大。
8.折寿
研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。
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