不同人群睡觉打呼噜的危害

时间：2024-01-09 00:18:04 健烽1143由分享

　　打呼噜的人群并不固定，虽然肥胖的人是多发人群，但是这并不是肥胖的人的专属，打呼噜会严重危害到患者的健康的，会导致机体各脏器严重收到损害，必须引起重视。以下是小编为你整理有关于不同人群打呼噜都有哪些危害，希望能帮到你。

　　危害

　　一：如果打呼噜者是孕妇,可能导致胎儿缺氧死亡或者早产的发生;有较长时间打呼噜史特别是恶性打呼噜史的孕妇,需警惕胎儿心率增快,或出现宫内窘迫的症状。

　　二：儿童打呼噜危害睡眠，在睡眠时会出现呼吸困难,身体翻来覆去,大汗淋漓,张口呼吸等现象;造成孩子发育落后,体格瘦弱,容易患病。因为张口呼吸还可能出现腺样体面容,影响成人后的就业和结婚。

　　三：中青年人打呼噜危害身体的各个器官,尤其是心脑器官;另一方面给工作,生活,学习和交际带来了诸多不便。男性青年打呼噜如不及时治疗会造成阳痿早泄,使性功能减退,影响性生活的和谐。

　　四：老年人打呼噜会诱发多种疾病发生,如高血压,心脏病,脑血栓,阳痿等。另一方面由于老年人群多已不同程度地患上了这些疾病,故恶性打呼噜将使病情恶化,威胁生命健康。

　　1.手术治疗：要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而做到打呼噜的治疗。

　　2.一般治疗：减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度;戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。这也属于打呼噜的治疗方法。

　　3.药物疗法：目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈,容易复发。这种打呼噜的治疗较为常见。

　　1.豆浆

　　每天早晨来一杯豆浆对于打呼噜患者来说是有益改善病情。“乳糖不耐受”患者因体内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的大量乳糖，会对牛奶的蛋白质有过敏反应，导致充血，关闭鼻通道而引起打呼噜。这时，不妨用豆浆替代牛奶。

　　2.蜂蜜

　　睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。2010年发表在《补充和替代医学杂志》上的一项研究成果表明：蜂蜜有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅。

　　3.香芹

　　香芹富含芫荽甙挥发油、甘露醇、环己六醇与生芹素，有舒缓血管压力、促进血液循环、排毒与代谢之效。香芹还含有丰富的粗纤维，能促进肠蠕动，有助于排便和排毒。老人每天食用100～150克香芹，对消除疲劳、排毒有积极作用。

　　4.香菇

　　香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲劳的效果。

　　5.香蕉

　　香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。老人在早餐中不妨加一点香蕉，能较好地补充精力，消除疲劳。