夏天常喝碳酸饮料有什么危害

时间：2017-09-26 16:50:44 维俏1110由分享

　　碳酸饮料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。青少年最常饮用的是可乐类饮料，其实，夏天常喝这类饮料对健康有一些潜在的危害。下面由学习啦小编为大家介绍常喝碳酸饮料的危害，希望能帮到你。

　　常喝碳酸饮料的危害

　　1、影响消化

　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。

　　2、导致骨质疏松

　　饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

　　3、易导致肾结石

　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多,那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的,可是饮用了含咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险大大提高了。

　　雪碧加盐对身体有害没有

　　雪碧加盐是大家很喜欢的组合方式,其实谈及雪碧加盐的危害,其实主要还是指雪碧本身的危害,因为是碳酸饮料,即使是加入了盐,似乎危害度也没有减少很多。而下面我们可以具体谈谈雪碧喝多了的危害有什么。

　　1、雪碧加盐对牙齿方面的伤害很大

　　一般像是雪碧可乐等碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的,因为雪碧中含有大量的糖分;由于雪碧本身是一种碳酸饮料,所以大部分都含有磷酸,而磷酸导致骨质疏松,也会损伤牙釉质,所以为了牙齿健康,最好还是不要过多的饮用雪碧。

　　2、雪碧加盐对胃不好

　　长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。专家结果发现,过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质,从而导致胃中酸度增加,进而产生不良的刺激作用,甚至会损害胃黏膜;而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,可能造成肠胃功能紊乱。

　　3、雪碧加盐影响处在发育期的孩子长高

　　雪碧喝多了会影响处在发育期的孩子长高。因为碳酸饮料会影响人体对钙离子的吸收,所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说,缺钙很有可能会影响到长身高,所以在发育期的孩子最好还是不要过多的饮用碳酸饮料。

　　4、雪碧加盐导致肥胖

　　关于雪碧喝多了会长胖这点,大家似乎是有了共识。肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。饮食是造成人体肥胖的重要因素。而碳酸饮料的含糖量和热量都是很高的,增加肥胖的几率也很大。喝雪碧过多,会让胰岛素增加,使人更有饥饿感,此举会增加更多卡洛里的摄取量,所以常喝软性饮料的儿童一般都比平常儿童胖。

　　男性喝雪碧会造成的危害

　　1、男人喝雪碧容易诱发肥胖

　　男人经常喝雪碧容易出现肥胖,诱发心脑血管疾病,因为可乐和雪碧中有大量的糖份,而且这些糖份会很快被男人的身体吸收,会让他们出现热量摄入过量,从而也就让身体出现了肥胖。

　　2、男人喝雪碧会上瘾

　　雪碧是碳酸饮料,里面有一定数量的咖啡因存在,特别是咖啡因的含量比较高,男人经常饮用它们,就会出现成瘾的症状,不喝时会感觉四肢无力或者心情烦燥。

　　3、男人喝雪碧会出现性功效减退

　　男人喝雪碧会出现性功能减退的症状,因为雪碧中的碳酸成分会影响男性的前列腺和肾功能,同时还会抑制男性性激素的分泌,男人经常喝这些饮料,会让性欲减退,容易出现阳痿和早泄以及前列腺炎等多种不良症状。

　　4、过量饮用雪碧会损伤肾脏

　　从小到大爱喝饮料,尤其是碳酸饮料,并且把它奉为解渴上品的小朋友不计其数,如果再加上不爱运动,长时间发展为小胖墩,那么危险就尾随而来了。有一个16岁的患者就是典型的代表,不爱运动爱喝饮料的他出现了脚关节疼痛的症状,经诊断确定为肾脏损伤,表现为痛风严重,如果不加以控制的话,很可能发展为尿毒症。原来病魔就紧随身后而他却不自知。