蛀牙的原因及危害具体有什么
蛀牙的原因及危害具体有什么
牙齿不是一个整体的平面，不管怎么认真刷牙，都无法避免留下很多死角部位，那么，这就是蛀牙的原因吗?有危害吗?下面由学习啦小编为大家介绍蛀牙的原因及危害，希望能帮到你。
蛀牙的原因
1、口腔清洁的不良习惯
这类蛀牙患者人群的特点是长期以来，不注意保持早、晚刷牙以及餐后漱口的良好口腔卫生习惯，或者是长期以来刷牙方法不正确，刷牙马虎了事;
2、饮食方面的不良习惯
这类蛀牙患者人群的特点是嗜好吃甜食或含糖高的食品没有节制，人为造成口腔环境长期过“酸”。
3、天生或身体状况出现变化导致口腔环境过“酸”
这部分蛀牙患者人群，往往是被忽略了的一群，很多天生口腔唾液分泌不足的幼儿，很小的时候(1～2周岁)就已经会出现蛀牙;老年人随着年龄增大，唾液分泌功能的退化也导致了蛀牙高发。上述原因都是多数牙医尚未认识到并忽略掉的原因。
蛀牙的危害
A、乳牙蛀牙会严重影响儿童牙齿的发育和正常的咀嚼功能;
B、乳牙蛀牙可能造成多个牙齿的丧失，导致上下牙的咬颌关系改变，功能紊乱，并影响颌骨及颜面的发育;
C、蛀牙还会影响恒牙胚的发育，甚至会引起恒牙胚囊肿，导致恒牙不能萌出;
D、蛀牙会破坏乳牙冠或造成乳牙脱落，致使咀嚼力下降，咀嚼功能降低;
F、蛀牙导致的残破牙冠和牙根，也会刺激口腔软组织形成溃疡。
儿童怎么预防蛀牙
1、培养孩子刷牙的习惯
家长要监督和引导孩子坚持早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，控制细菌生长。不清洁的口腔，是细菌生长的肥沃土壤，所以，做好口腔卫生是预防蛀牙的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。
2、调整饮食结构
家长要调整孩子的饮食结构，控制糖类摄入，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入;多吃粗粮，增加食物和牙齿的摩擦，有效清除食物残留。儿童营养专家指出，现在的食物食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的营养。因此，尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物，以促进牙齿的健康。
3、加强牙齿锻炼，提高抗龋能力
氟元素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。
蛀牙吃什么食物好
乳酪补钙保持牙齿健康
谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物裡补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。
绿茶含氟有效防蛀牙
绿茶抗氧化能力相当强，其中含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。视个人喜好，一天喝2~5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶裡含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
洋葱含硫化物破坏形成蛀牙的细菌
洋葱裡的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。建议多吃炒洋葱，不止预防蛀牙还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。
茭白可抑制口中细菌
菰类对保护牙齿也有帮助。茭白裡所含的香菰多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌製造牙菌斑。菰类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每週吃2~3次各种菰类，是简单又不花大钱的保健方法。
番石榴含维生素C保护牙龈健康
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗番石榴是另一个好方法。番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿鬆动或脱落等症状。
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