月经不调的常见危害有哪些
月经不调的常见危害有哪些
月经失调是妇科常见病，很多女性常常忽略，其实这是一种对自己不负责人的表现。下面由学习啦小编为大家介绍月经不调的常见危害，希望能帮到你。
月经不调的常见危害
一、引发头疼：流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
二、引起色斑、暗疮，影响美容：这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。月经量少问题如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
三、妇科炎症危机：月经量少给女性的身体健康带来严重的危害。如月经性关节炎，月经性牙痛，胧性皮疹，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。
月经过多是月经不调的常见症状表现，有此症状的女性常会担心自己的健康状况。妇科专家指出，女性月经过多一定要提高警惕，查明原因后对症治疗很关键。
月经不调的原因
形成月经的任何一个环节出了问题，都有可能引发月经不调。比如：雌激素的生成、代谢与肝脏有关，肝功出现异常时，雌激素的灭活减弱，血液中雌激素水平升高，就可能引发月经不调;甲状腺功能异常时，会造成卵巢功能失调，也会引发月经不调;节食过度也会导致经期紊乱，因为脂肪是内分泌系统制造荷尔蒙的原料，长期摄取不足可能导致荷尔蒙失调;脑垂体病变也会导致雌激素和孕激素的分泌失调;……经期有血块是因为身体上火;经血颜色深是因为体质上火或阴虚火旺;经血颜色比较淡是因为体质偏寒;如果痛经严重可能是因为体质太寒，也可能是子宫内膜异位、子宫出现了问题。
月经不调的调理方法
要点一、经期严禁洗头
经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。多补充维C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
要点二、经期注意保温
经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
要点三、经期勿提重物
勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。
要点四、养成良好生活习惯
预防月经不调，在日常生活中就应该尽量做到勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。
要点五、多食蔬菜
蔬菜中含有多种营养物质，在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。如：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
月经不调是一种比较常见的妇科疾病，作为女性朋友们来说，一定要重视自己的健康。月经不调的缓解方法有很多，如果大家能够多注意自己的生活细节，这种疾病也是能够避免的，我们要学会预防疾病。
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