孕期出现血压低怎么办
孕期出现血压低怎么办
一些孕妇朋友在孕期的时候经常会出现头晕眼花、四肢怕冷、面色苍白等症状，其实，很可能是因为血压低造成的。那么，孕妇血压低怎么办呢?下面由学习啦小编为大家介绍孕期血压低怎么办，希望能帮到你。
孕期血压低怎么办
无论是血压高还是血压低，都会对人体带来不少的危害。接下来就为大家介绍调理孕妇血压低的五大妙招。
1、加强营养
具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。
2、少吃降压食物
不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。
3、稍加食盐
增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。
4、进食造血原料
对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物(肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等有)助于纠正贫血。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
5、提升食欲
如果伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
孕妇血压低怎么办呢?当孕妇朋友出现血压低的情况时，一定要引起重视，因为孕妇长期出现血压低的情况，不利于自身和胎儿的健康。上面为大家介绍了五种可以调理孕妇血压低的方法，都是比较有效的，建议血压低的孕妇朋友尝试一下。
引发低血压的原因
低血压包括原发性低血压和继发性低血压。原发性低血压多余营养不良有关，只需合理安排饮食即可。
继发性低血压是指因一些疾病而导致的血压降低的情况，这些疾病包括：心血管疾病、内分泌疾病、结核、糖尿病等。
另外，引起低血压的原因还包括有：
1、神经调节功能异常。当人体的神经调节功能出现异常时，很容易发生体位性低血压，即因体位突然发生变化而导致眩晕、心悸等。
2、服用降压药。一些有高血压病症的人群，在长期服用降压药是有可能引发低血压的，因此如确有必要服用药物，需在医生的指导下进行。
3、当膀胱胀满后突然排空，会使得腹腔压力骤减，静脉随之扩张，回心血量减少，血压下降，这时候就会出现排尿性低血压。
孕妇血压低吃什么好
1、食用盐
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些食盐，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。 孕妇如果出现血压低的状况，也可适量多吃一些咸食，但同时记住要多喝水、多运动。
2、生姜
血压低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血压;孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。
3、富含蛋白质的食物
孕妇血压低吃什么好?富含蛋白质的食物是不错的选择。准妈妈们可以多吃些易消化的富含蛋白质的食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之效。
4、适当的高胆固醇食物
孕妇血压低期间可适当吃一些含胆固醇多的食物，如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压升高。
5、温脾补肾的食物
多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，这些水果都具有养心益血、健脾补脑之力。
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