吃糖过多对宝宝有哪些危害呢

　　糖对宝宝有着绝对的吸引力，宝宝们根本无法抗拒糖果的诱惑，但是宝宝经常吃糖容易产生蛀牙，另外还有其他你意向不到的危害，下面由学习啦小编为大家介绍吃糖过多对宝宝有哪些危害，希望能帮到你。

　　吃糖过多对宝宝有哪些危害呢?

　　① 引起蛀牙

　　糖与口腔中的细菌结合后，经细菌分解成酸，而酸会腐蚀牙齿上的保护层，长期侵蚀的结果就是保护层遭到破坏，形成龋洞，最终就有了令家长头疼的龋齿。

　　② 消耗宝宝体内的钙

　　糖是酸性物质，它会中和体内的碱性物质钙，从而影响孩子的生长发育，导致小孩个子不高，甚至佝偻病。

　　③ 降低宝宝抵抗力

　　吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素，降低幼儿的抗病能力，从而增加了患病机率。

　　④ 导致营养不良

　　糖在营养学上被称为“空能量“食物。如果多吃会影响正常的食欲，导致蛋白质及其他营养物质摄入不足，从而出现营养不良，影响儿童的生长发育。

　　⑤ 小儿肥胖症

　　糖很快会被人体吸收，转化为脂肪贮存起来，再加上缺乏运动，宝宝就会变成小胖墩，长大了容易得心脑血管方面的疾病。

　　⑥ 甜食综合症

　　蔗糖在人体内转化成葡萄糖后，需要维生素B1和酶参与氧化分解，摄入大量的糖，氧化时会消耗体内的维生素B1，导致其缺乏，最终氧化不足，产生中产物如乳酸等。

　　这类物质过多，会影响中枢神经系统的活动，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等。

　　宝宝吃糖时应注意哪些关键点呢?

　　① 两餐之间吃糖果

　　餐后吃糖果，由于血糖负荷过大，胰腺就要分泌更多的胰岛素，长此以往就导致病变。因此享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9～10点，下午3～4点等。

　　② 加强对牙齿的保护

　　如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的几率就可以降低许多。另外，最好定期带宝宝去检查牙齿，及早做出应对!

　　③ 父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖

　　糖尿病是一种遗传性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60岁左右患病，其儿女又喜爱吃糖，体重超过标准，则这些子女中的75%中患糖尿病。而平时注意少吃糖、体重正常或偏瘦者，则患糖尿病的可能性小。

　　由此可见吃糖多，并没有好处。如果宝宝喜好甜食，不妨给她讲讲《牙齿大街的新鲜事》等关于保护牙齿的绘本故事，正面引导他。或者给他看一些龋齿的照片，通过形象化的东西说服他!

　　当然也可以在读完相关绘本比如《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》等之后，或者看完龋齿照片后，及时跟孩子一起制定关于吃糖的规则。小孩子更喜欢用他跟妈妈一起制定的规则来约束自己，因为他也有参与，而不是妈妈单方面的压迫，他不会因此而感到主权被剥夺，当然就乐意遵守。

　　当然必要的强制性措施也是非常需要的，比如把糖果等放到他拿不到的地方。另外，在挑选零食时要注意成分表，尽量挑选相对健康安全的零食，比如无蔗糖饼干等。

　　还有就是甜的饼干，糕点之类的，其实比糖对牙齿的危害更大，因为吃完这些东西后，残渣会粘在牙齿上面，所以妈妈应该帮宝宝养成吃完这些东西就及时漱口的习惯。