贫血对宝宝的影响
科学的喂养，合理的饮食搭配，良好的饮食习惯，可降低宝宝缺铁的发生率。下面是学习啦小编为大家精心挑选的贫血对宝宝的影响，希望对大家有所帮助。
贫血对宝宝的影响
1、贫血可影响心脏功能及智力发育，可使大脑缺氧，进而影响婴幼儿的智力发展，在言语、记忆、数概念、精细动作、视听能力等，都落后于不贫血的同龄儿童。贫血，使孩子的智商减分。
2、缺铁导致宝宝免疫力低下，抵抗力差，消化能力减弱、容易患病。贫血导致体弱，体弱多病又会加重贫血，形成恶性循环。
3、贫血会引发缺氧，导致脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。
4、影响社会适应能力，体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。
虽然贫血对宝宝危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。治疗预防儿童贫血最简单的方法就是合理安排宝宝膳食，让孩子多吃含造血所必须的铁、维生素B12、叶酸的食物，提高血色素。
贫血可以多吃那些“补血菜”
黄豆及其制品：
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
芝麻酱：
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。
绿叶蔬菜：
虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
木耳和蘑菇：
铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
儿童缺铁性贫血的原因
缺铁性贫血，顾名思义是儿童的身体内缺少了生长发育必须的铁元素，那么造成儿童身体缺少铁元素可能有以下原因：
• 含铁丰富的食物摄入不足;
• 不良饮食习惯;
• 孩子生长发育对铁的需要增加，而没能增加;
• 腹泻或钩虫感染增加对铁的消耗。
缺铁性贫血应该怎么补
✘ 菠菜补铁?错误!
说到补铁，很多人深受《大力水手》的影响，脑海中会立刻闪现“菠菜”。但事实上，菠菜所含的铁并没有我们想象中高，就中国种植的菠菜而言，每100克的平均铁含量仅2.9mg。先不论只有二价铁才能被吸收，菠菜中的草酸也会影响对铁的吸收。
✔ 猪肝补铁?正确!
根据《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》显示，每100g猪肝中就有22.6mg铁元素，超过菠菜的10倍之多。值得一提的是肉类、鱼类、禽类中的铁，都是可以直接被吸收利用的二价铁，减少了影响因素，效果自然也会变得更加显著。
✔ 哺乳期妈妈奶粉补铁?正确!
哺乳期妈妈的营养需求不同于常人，要同时考虑到自身的铁元素需求以及哺乳时会流失的铁，因此更需要有针对性的补充。专为产后妈妈设计的配方奶粉就是最好的选择，能更有效的进行铁元素补充，维持妈妈营养均衡。
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