贫血的危害有什么
贫血的危害有什么
贫血会给身体健康造成严重的危害，除了导致头晕、头痛、记忆力减退等症状。下面是学习啦小编推荐给大家的贫血的危害，供大家参考。
贫血的危害
1.精力不够，经常感到疲劳。
2.长期慢性贫血，人的机体反应变弱。脸色偏白，睡眠质量下降。严重时会引起脱发，更严重时会影响视力。
3.贫血导致全身机能状态不好，子宫供血不足，营养供应不够，容易造成胚胎发育不好、流产或不孕。
孕妇贫血的危害
严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。
对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育。因此如果诊断为缺铁性贫血的话，一定要在医生指导下积极治疗。
儿童贫血的表现
如发现宝宝皮肤黏膜，尤其是唇部、口腔部位的黏膜变得苍白，身体容易疲劳，不爱活动，总生病，生长变缓，有头晕、耳鸣症状时，那么，他(她)就有可能已经贫血了。
在饮食上，贫血宝宝会食欲减退，并伴随呕吐、腹泻等消化不良的症状;在精神状态上，贫血宝宝会表现为注意力不集中，情绪易激动，烦躁不安，记忆力减退等。
儿童贫血怎么办
1.加强补充维生素C：维生素C可以成倍地提高人体对铁元素的吸收率，对缺铁性贫血的幼儿有极大帮助。大多数水果都含有维生素C，以橘子、柚子等含量较多。
2.纠正偏食：偏食的孩子，当然无法摄取全面的营养。如果孩子有偏食现象，父母要及时纠正。鼓励孩子食物要全面，尤其要多吃富含铁元素、维生素B12、叶酸的食物，如动物内脏、绿色蔬菜、豆类、鱼类、蛋类等。
3.少吃含有草酸的食物：草酸会影响人体对铁元素的吸收，幼儿应少吃含草酸的食物，如：菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是巧克力，其中的草酸含量很高，幼儿经常食用会导致或加重贫血!
补血食疗方
1、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
2、归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪100克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克，粳米100克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。
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