美白牙齿的方法
美白牙齿的方法
现在的人越来越注重自己的仪表在美容护肤方面会花很多时间，有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼，因为牙齿似乎变成黄色的了，那么怎样美白牙齿?下面小编带你一一了解!
美白牙齿的方法
1、食醋美白牙齿
家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
2、美白牙齿要注意卫生习惯
有些人不注意口腔卫生,没有早晚刷牙习惯,牙齿的表面堆积一层食物残渣,软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄,是不注意口腔卫生造成的,这种黄牙也是最好处理的。
一般来说经常吃药的人很容易破坏牙釉质,因此牙齿会矿化,从而变成四环素牙、氟钙斑牙等,表面失去光泽不说,还会发黄、发灰、发黑,简直难看死了。
还有一种情况就是平时不注意,喜欢喝茶、喝咖啡、抽烟,这些东西的色素太深,不及时刷牙就会附在牙齿表面,久而久之牙齿就有黄色牙渍。
3、 苹果可以美白牙齿
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能刺激口腔增加唾液的分泌量,清理和坚固牙齿,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和,还可以减少身体对糖的吸收。此外,苹果中的苹果酸可以溶解导致牙齿着色的物质,能更好地清除牙菌斑。
如何保护牙齿
1、正确的掌握刷牙方法
刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁,同时按摩牙龈,增进牙周健康。刷牙的方法有很多,无论哪种方法,牙齿各面均应刷到。
目前,我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”(即巴斯法)。这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面,对准牙菌斑最易附着的区域,短距离水平颤动,便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群,应注意以下要领:将刷毛置于牙齿和牙龈交界处,与牙面呈45度角,水平轻轻颤动,然后顺牙缝上下刷,面面俱到不要遗漏;用刷毛的上端刷上下前牙内侧,牙齿的咬合面则要来回刷;最后别忘了刷舌头,使口气更清新。建议每天要刷牙两次,每次每个部位刷10次(来回5次),刷牙时间因人而异,但一般不应少于3分钟。
2、 可以吃无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿的作用
1、 牙齿可以咀嚼食物
人吃东西,享受美味;味蕾是主要功臣之外,牙齿也是密不可分的重要作用。人对身体所有的营养供给需求,辅助人们对吃饭或是觅食;促进消化的重要工具之一。对于肉类、蔬菜等等食物,进行咀嚼细碎之后,能够有效的进入人的消化系统;提供给每个身体器官。
2、牙齿可以辅助发音
人类可以发出各种各样的声音,来表达思想或交流感情,牙齿在帮助发音时起着极其重要的作用,它能够帮助发出齿音。如果缺少了前牙,说话不拢音、漏气,齿音发不准确,自然语言也就不清楚了。
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