打呼噜的治疗方法
在我们的生活中，打呼噜是最常见的现象了，因此很多人也易忽视打呼噜的存在。其实，打呼噜的危害是非常大的。打呼噜怎么办呢?下面小编带你了解打呼噜的治疗方法，希望对你有帮助!
打呼噜的治疗方法
西药治打呼噜只能临时控制病情,服用太多消炎药,免疫功能低下,抵抗力减退,致使病情反复难愈,很容易演化成过敏性和病菌感染性并发的多元型打呼噜症状,此时的治疗难度就大大增加了。
传统临床治打呼噜多采用药物烧灼法、电凝固法、冷冻、激光、微波及射频治疗法,手术创伤性大,出血多,病人痛苦。随着微创技术的使用,这种传统的手术已逐渐的被摒弃。微创技术因其出血少,专业可靠 ,康复周期短,恢复快,得到广大患者的一致好评,是治疗打呼噜的首选方法。
打呼噜的治疗推荐服用彝药:缔谊打呼噜片采用目前世界上最先进的酶解技术,以多种名贵中草药作为主要原料,精心萃取、提炼而成,其独特的治疗见解,卓越的疗效,治疗彻底、效果好、无毒副作用,是治疗打呼噜的中药首选。
打呼噜的危害
首先,打呼噜是病,打呼噜的症状可表现为睡觉时打呼噜、憋醒、白天嗜睡、晨起头痛、口干舌燥、头晕乏力、记忆力减退、性欲下降、反应迟钝等,打呼噜的危害可导致的并发症有:心血管疾病、脑血管疾病、肾病、性功能障碍等疾病、一般而言,大人以混合性症状所引起的最多,小孩则以阻塞性的问题最多,目前的医学研究报告显示,高血压及心血管疾病患者打呼噜的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易出现打呼噜的现象,另外如胸部有毛病,糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打呼噜的问题。
其次,打呼噜还严重影响家人睡眠,世界睡眠组织资料统计:因丈夫打呼噜而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时,有30.6%从鼾声中惊醒,9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱,因为打呼噜的危害造成婚姻破裂的案例也逐年增加,可见,打呼噜是病,得抓紧治。这些都是属于打呼噜的危害表现。
打呼噜的病因
1、舌头肥大。分析:尽管有些人体形并不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。
2、身材肥胖。分析:肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。
3、鼻部异常。分析:呼吸道鼻咽部,颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾。
打呼噜的改善方法
1、改变睡觉姿势。打呼噜可能是睡姿不正确,一般来说仰卧的时候比较容易打呼噜,所以最好是采取侧卧的睡姿,这样就不会造成熟睡的时候由于舌体、软腭、悬雍垂后缀造成堵塞呼吸道,从而出现打呼噜。
2、选择合适的枕头。打呼噜的人如果能够挑选一个比较适合自己的枕头就可以获得缓解,枕头不要太软,太软的话就会造成打鼾更加严重,也不能太硬,太硬的话就会使得脖子被枕头窝住,会使得打鼾更加严重,枕头也不要太高,太高了也会导致打鼾。
3、戒烟戒酒。打呼噜的人最好不要吸烟也不要喝酒,因为吸烟过多会造成呼吸道肿胀,不利于气流的流通,从而产生打鼾,喝酒的话会使得肌肉松弛,所以会加重打鼾。
4、积极的减肥。一般来说肥胖的人比较容易打呼噜,这是因为颈部肥胖的肌肉会压迫呼吸道,从而导致气流受阻出现鼾声,所以如果是因为肥胖导致的打鼾需要及时的进行减肥。
治疗打呼噜的食物
1、豆浆。对打鼾的人来说,豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液,成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰,造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应,导致鼻腔肿胀,从而引发打鼾。
2、茶。茶有助于减少堵塞和痰液,从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽,能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时,来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔,稀释黏液,改善鼻腔引流。
3、蜂蜜。睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝,有助放松喉咙,减轻充血肿胀,从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性,能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。
4、姜黄。姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益,特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂,它的副作用很小,能够安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调料柜台和一般中药店都有卖,可以直接煮水喝,也能用来做菜熬粥。
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