青少年肥胖的危害有哪些
肥胖是疾病的温床，肥胖容易导致多种疾病产生。下面是学习啦小编为你带来的青少年肥胖的危害，一起来看一看吧。
青少年肥胖的危害
高血压
虽然高血压的患者注意钠钾摄入比例可以缓解症状。但是肥胖引起的高血压却不那么容易控制。最主要的原因就是肥胖导致体形增大，体内需要的氧气也随之增多。为了给肥胖身体的各个角落输送氧气，就需要单位时间内流经血管的血液量增加，结果导致血管压力升高。也有研究表明如果胰岛素分泌旺盛，则儿茶酚胺的分泌会随之增加，结果导致交感神经紧张，血管收缩，血压上升。
高血脂
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病。肥胖不仅是身体脂肪增加，血液中的脂肪含量也增加，这种不正常的状态就是所谓的高血脂。高血脂的问题在于它是动脉硬化的致病因素之一，也就是说肥胖者如果其高血脂得不到治疗，则患上动脉硬化的危险性会很高。
冠心病
冠心病是血脂高的升级版本。冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
高血糖
肥胖人群血液中血糖含量会增多。为了让血糖维持在一个健康的情况下，胰腺需要分泌更多的胰岛素来维持。可怕的是当胰岛素分泌到一定程度时，就会出现胰岛素抵抗。使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，机体需要分泌过多胰岛素产生高胰岛素血症，以维持血糖的稳定。当胰腺无法再提供更多的胰岛素时，二型糖尿病就会随之出现。
关节炎
很多肥胖患者因为体重问题导致承重关节损伤较大，很多人因此患上了膝关节炎。而且伴随年纪增加、钙量流失关节炎的问题越来越严重。
多囊卵巢综合症
肥胖症与多囊卵巢综合症的关系十分为妙，多囊卵巢综合症会引发肥胖，而肥胖会加重多囊卵巢综合症的病程，他俩更像是“狼狈为奸”。但临床发现体重减轻时，多囊卵巢综合症的病症会明显缓解。
肥胖者别大量吃水果
1、饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
2、食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
3、食腐烂水果
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
4、水果用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
5、生吃水果不削皮
一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
6、用菜刀削水果
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。
下半身肥胖的原因
1.经常跷二郎腿
久坐族中不乏肥胖者，而这些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他们之所以会出现下半身肥胖问题，一方面是因为久坐不起，缺乏运动;另一方面则是因为坐姿不正确，经常跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。经常跷二郎腿的人，再不好好做浮肿护理，比如推拿，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致赘肉增厚，连肌肉都会僵硬。
2.裤子太紧
在冬天时候，很多女生都喜欢用紧身裤搭配小短裙。这些紧身裤虽然有弹性，但是还是束缚了双腿，使得双腿血液循环不畅，并且阻碍腿部正常运动，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。
3.雌激素分泌紊乱
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
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