产后吃减肥药的危害

产后吃减肥药的危害

　　很多减肥药中都含有西布曲明等中枢神经抑制成分，长期服用可引发多种严重并发症。下面是学习啦小编为你带来的产后吃减肥药的危害，一起来看一看吧。

　　产后吃减肥药的危害

　　1、内分泌失调

　　很多减肥药都含有激素，长期服用就会导致内分泌失调，造成月经不调，排卵功能障碍等。

　　2、食欲降低，引发心脑血管疾病

　　含有芬芬、西布曲明，或含有PPA等药物成分的减肥药会导致妈咪们食欲下降，还可能引起中风甚至诱发心脏病。

　　3、增加肾脏负担

　　产后盲目吃减肥药会给肾脏带来很大负担，严重者还会引起尿毒症。

　　4、导致腹痛

　　含有罗氏鲜这种成分的减肥药会降低小肠对脂肪的吸收，但长期服用的后果是肚子胀痛，大便带油。

　　5、身体上瘾

　　有些减肥药含有安非他命，这是一种类似毒品的致用于中枢神经性药物，若是长期大剂量使用会引起精神错乱和上瘾。

　　产后能吃减肥药吗

　　产后是不能吃减肥药的。

　　任何药物都可能产生副作用，减肥药也一样，而且不同种类的药物，副作用也不相同，产妇本来就属于特殊人群，在哺乳期更不适宜吃减肥药减肥。

　　产后多久能吃减肥药

　　产后不能吃减肥药，那么很多妈妈就发问了“我不哺乳，那产后多久能吃减肥药呢?”

　　一般来说，产后就算不哺乳，也要2-3个月后才能吃减肥药，但是产后减肥要掌握一个重要的原则，那就是一定要再结束哺乳期以后再减肥，这样既是为了你本人的身体健康，也是为了宝宝的身体健康。另外。为了避免出现产后发胖，要在孕期保持均衡合理营养摄入，让体重的增长在合理范围内。在产后也要均衡饮食，避免高糖高脂肪等高热量摄入，还要注意适量的运动，在消耗身体积存热量的同时，还能有助于塑造体型。

　　产后减肥的注意事项

　　产后的6个月是瘦身的黄金时期，所以新妈妈们要GET准这个绝佳时期来进行瘦身减肥，那么产后减肥有什么注意事项呢?

　　1、产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。

　　2、产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

　　有助减肥的食物

　　燕麦

　　毋庸置疑，有助减肥的食物燕麦是健康食品。每份燕麦所含的膳食纤维高达五克，使人充满饱腹感。即食燕麦的膳食纤维为3-4克。

　　在制作肉馅糕的时候，也可以将面包屑换成燕麦。

　　小扁豆

　　小扁豆真的可以减少腹部赘肉，平坦小腹。小扁豆有助于防止胰岛素飙升。胰岛素会让人体产生过多脂肪，尤其增加腹部的脂肪。

　　在煮熟的扁豆上淋上意大利面酱，就做成了一道美味健康的菜肴。这道菜肴蛋白质含量高，完全可以代替肉类。

　　野生三文鱼

　　鱼脂肪不仅能保持心脏健康，还能帮助瘦腰。欧米珈-3脂肪酸能提高胰岛素敏感度。胰岛素敏感度能塑造肌肉，平坦小腹，减少腹部赘肉。身体的肌肉越多，消耗的卡路里越多。最好选择野生三文鱼，其受到的污染较少。

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