减肥药减肥有什么危害
减肥药减肥有什么危害
吃减肥药的危害，除了头晕恶心想吐外，还可能会影响生育，严重时导致不孕。下面学习啦小编和大家一起学习减肥药减肥的危害。
减肥药减肥的危害
危害1
营养不良，免疫力低下
长期节食的人，因为低血糖而常常会出现恶心、头晕、乏力甚至晕厥，皮肤开始变得干燥、苍白、弹性差，皮下脂肪薄，变成“皮包骨”。由于免疫力下降，很容易引起感染，一次感冒发烧，营养不良者就挺不过来了。同时，由于严重的营养不良，常有情绪不稳、焦虑、失眠、强迫的症状，有的还会引发继发性抑郁，严重者有自杀想法及行为。
危害2
月经减少或闭经，卵巢功能早衰
晓晓在减肥一年后，月经量越来越少，最后甚至闭经。广州市第一人民医院妇产科主任医师康佳丽说，在妇产科门诊，经常会遇到因为减肥而导致闭经的女孩子。过度减肥节食，导致体内脂肪急剧降低。当脂肪比例过低时，会导致雌激素合成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，并且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子无法发育成熟，最终出现闭经、第二性征退缩(乳房变小，毛发稀少)。
另外，服用减肥药不当，比如滥用酚弗拉明之类的药物，也会引起比较严重的月经失调。
专家忠告：
速效减肥不可取!
速效减肥，尤其是服用减肥药，很多时候就是以牺牲健康为代价来换取一时的效果。通常情况下，不建议使用药物减肥。药物治疗仅仅适用于因肥胖而令致病危险性增高的人群，对于低危的肥胖患者应首选膳食和运动疗法。中山大学附属第三医院内分泌科主任医师曾龙驿指出。
服用减肥药的注意事项
药物减肥为肥胖治疗的辅助手段----这是肥胖朋友必须认清的常识，或者可称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般只 在严重的肥胖症时再给予药物治疗。从理论上讲各种减肥药都有不良反应，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。
服用减肥药期间，一定要节食，减肥才会有效。减肥药多是加强节食的减肥效果而已，本身并无直接除脂药效;减肥的效果直接得自节食，故节食是减肥的主要手段，而减肥药只是辅助手段;
长期服用减肥药而又不同时节食者，不但减肥无效而且还会对药物产生心理依赖，上瘾后要想断药就难了，停用减肥药后如不继续节食，会很快又胖回来。不吃减肥药而只靠节食减肥，减肥就会成功。
虽然达到减肥目标体重的时间较簪，但减肥效果比较容易保持;节食减肥是一辈子的事，不能间断，但减肥药用得越久，减肥药效越差而最后终会失效;买减肥药是有必要时才用，绝不能常年累月的使用。
有助减肥的食物
燕麦
毋庸置疑，有助减肥的食物燕麦是健康食品。每份燕麦所含的膳食纤维高达五克，使人充满饱腹感。即食燕麦的膳食纤维为3-4克。
在制作肉馅糕的时候，也可以将面包屑换成燕麦。
小扁豆
小扁豆真的可以减少腹部赘肉，平坦小腹。小扁豆有助于防止胰岛素飙升。胰岛素会让人体产生过多脂肪，尤其增加腹部的脂肪。
在煮熟的扁豆上淋上意大利面酱，就做成了一道美味健康的菜肴。这道菜肴蛋白质含量高，完全可以代替肉类。
野生三文鱼
鱼脂肪不仅能保持心脏健康，还能帮助瘦腰。欧米珈-3脂肪酸能提高胰岛素敏感度。胰岛素敏感度能塑造肌肉，平坦小腹，减少腹部赘肉。身体的肌肉越多，消耗的卡路里越多。最好选择野生三文鱼，其受到的污染较少。
一位来自华盛顿的厨师兼作家，席德拉福尔曼说，你不需要刻意提高三文鱼的口味。“简单即最佳”。将三文鱼切片，用盐和胡椒进行腌制，在平底锅里放入2茶匙油，两面反复煎1至3分钟。
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