减肥药的危害怎么办
减肥是一个永不落伍的话题，绝大部分的人都会选择吃减肥药来减肥。那么，下面是学习啦小编给你介绍的减肥药的危害，希望对你有帮助。
减肥药的危害
1：肚子胀
肚子痛在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药之后，我感觉肠胃总是胀得鼓鼓的，还有点肚子痛。”
有可能：你服用的减肥药中，可能含有醣禄锭(Acarbose，Glucobay)
醣禄锭具有降低血糖的作用，服药者血液中肝脏酵素会升高，有人在服用醣禄锭期间，因为肝炎而死亡，虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性，但最好还是不要掉以轻心。
2：口干舌燥
心跳加速在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药，每天都觉得口干得不行，到了第二天嘴唇都裂了。而且，头痛，晚上睡不着觉，心跳都好像加快了不少!”
有可能：药物中含有“西布曲明”
你服用的减肥药中，有可能含有西布曲明(Sibutramine Meridia)。该药物的作用原理是，借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果，由于通过口服吸收良好，6 个月内就能有较明显的减重效果，曾一度风靡欧美。
减肥药会损害记忆力
但最近新西兰重点药物监测部门发现，这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响，还会出现其他脑血管问题，表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。
3：睡不醒
还多尿在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药，我简直成了一只‘睡猫’，怎么都睡不醒，而且嘴唇总是干干的，什么事都没干就觉得特累，还特别多尿。”
有可能：药物中含有PPA
你服用的减肥药中，可能含有另外一种常见的食欲抑制剂--PPA。这个名字在感冒药行业已经是“臭名昭着”了，为了与它划清界限，有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明：不含PPA。PPA可以致女性中风。
从成分看减肥药实际作用
1、吃减肥药真的能瘦吗：西布曲明
作用于中枢神经的食欲抑制剂，生产成本低廉。
副作用：研究发现它具有引发严重心血管疾病的风险，还可能会产生口渴难耐、头痛、失眠、心跳加速、记忆力下降等不良反应。
2、吃减肥药真的能瘦吗： 酚酞
酚酞：还有另外一重身份——泻药。
泻药可以在短时间内让身体排出更多水分，从体重秤的数据来看或许会显得效果“立竿见影”，但体内的脂肪实际并没有减少。
副作用：过量或长期滥用泻药也可造成电解质紊乱，诱发心律失常、神志不清、肌痉挛以及倦怠无力等症状，同时也会诱发顽固性便秘等问题。
在国家食品药品监督管理局网站曝光的违规减肥产品中，许多号称“纯天然无副作用”的减肥药甚至还同时添加了西布曲明和酚酞，而这样一来，危害健康的风险更是成倍增加。
除了上述两种“主流”药物之外，其他被偷偷放进减肥产品的非法添加物种类同样令人眼花缭乱。
3、吃减肥药真的能瘦吗：甲状腺素
新陈代谢促进剂，增加能量消耗。
副作用：可导致心动过速、月经紊乱、震颤等副作用。
有助减肥的食物
鱼
除了富含蛋白质外，油性鱼类，如马鲛鱼，三文鱼和吞拿鱼含有大量Omega-3 脂肪酸，能帮助降低血压，减少炎症，保持心脏健康。这些脂肪酸还能帮助人体处理以及排出脂肪，对于想要减肥者来说是理想食物。最好每周吃三次鱼。
燕麦
燕麦有一种特别纤维β-葡聚糖，能在餐后帮助控制血糖以及胰岛素反应，最终减少脂肪储存。这个，连同它的低GI慢吸收，提供更多的饱腹感，从而不容易让人想要吃更多。这对于控制体重有益。选燕麦片，而不是“速食”燕麦，因为后者经过处理，消化得快得多。
豆类
豆类是一种价廉物美的食物。它们富含蛋白质(比绝大多数植物含量高)以及供给能量的碳水化合物，血糖生成指数低，意味着人吃了豆子就不会饿得满世界找吃的。
绿叶菜
如果绿叶菜含有的维生素和矿物质都不能吸引你的话，那么它们减腰围的功能你一定会很感兴趣。诸如菠菜，西兰花和白菜这样的蔬菜含有很高的抑制食欲的纤维，极低的卡路里。餐前先来一碗色拉，后面你就吃不多啦。
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