半个月吃减肥药的危害
首先，我们要明白什么是减肥药?减肥药，通常多为西药，吃了它可以快速地实现减肥瘦身的目的。下面是学习啦小编推荐给大家的半个月吃减肥药的危害，供大家参考。
半个月吃减肥药的危害
1：睡不醒
还多尿在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药，我简直成了一只‘睡猫’，怎么都睡不醒，而且嘴唇总是干干的，什么事都没干就觉得特累，还特别多尿。”
有可能：药物中含有PPA
你服用的减肥药中，可能含有另外一种常见的食欲抑制剂--PPA。这个名字在感冒药行业已经是“臭名昭着”了，为了与它划清界限，有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明：不含PPA。PPA可以致女性中风。
2：狂拉狂吐
身体虚脱在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我吃了这种减肥药之后，没多会儿就感觉肚痛难忍，一上午有大半的时间都是在厕所里度过的，就像是吃坏了肚子的感觉，到了中午的时候，还吐了一次，感觉身体整个都虚了，甚至有点脱水。”
有可能：你服用的减肥药中，有可能含有番泻叶等泻剂
专家指出，在医学临床上“泻剂”不属于减肥药物，但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率，故常常被误用或滥用做减肥药物。泻剂如果不能正确使用，也会带来相当严重的后果。
建议：此物虽然纯天然，但不可随意服用
以番泻叶为例，很多人认为它是纯天然的草药，用于减肥或者治疗便秘完全没有副作用，其实这是一种大错特错的观点。番泻叶服用不当，轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等，重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调，甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾，导致停用后不仅便秘更为严重，还会出现心烦失眠，焦虑不安，全身不适等戒断症状。
减肥正确方法
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食
◇ 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少肥肉，增加鱼和家禽。
◇ 饮食要清淡。要少吃盐，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
◇ 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
◇ 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
◇ 热量负平衡。热量的摄取量必须少于你的消耗量。
◇ 意志决定减肥的效果与质量。
这些食物帮你瘦
1、黑巧克力
巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。注意，是黑巧克力不是巧克力哦!
2、美式咖啡
美式中的咖啡因能够让头脑清醒，还能提高新陈代谢，促进肠胃蠕动，帮助消化，还有通便的功效。同时还能提高运动机能!
3、红豆
红豆里的“石碱酸”成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。
4、白萝卜
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，所含芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便、利尿、消肿的作用。
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