喝酒对大脑的危害性(2)

时间：2017-08-10 19:59:13 晓琼996由分享

　　过量喝酒的危害

　　1、大量喝酒可能导致身体营养素缺乏

　　喝酒的时候，很多人就只顾酒劲上来，兴奋地谈天说地，却忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是纯热能的食物，可能在人的体内产生热量，但是却没有一定营养素。所以，长期大量喝酒的人，身体往往会每况愈下，缺少营养。经常喝酒也会使人变得食欲下降，伤害胃粘膜。

　　2、大量喝酒会导致肝病

　　白酒中的乙醇，对于人体存在很大的毒害。而身体排毒的器官就是肝脏，对于长期大量喝酒的人来说，肝脏细胞是很容易受到损伤的。一旦肝脏代谢出现问题，就可能引发肝病，如酒精性肝炎甚至是肝硬化。

　　3、大量喝酒会威胁生命

　　喝酒会破坏人的中枢神经，当喝酒达到一定量之后，人体就会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况。这也是我们经常看到街边躺着的醉汉的原因，如果喝到林酊大醉，人就会失去知觉，昏迷不醒，最直接的危害，是可能威胁到生命的。

　　99药剂师温馨提示有一些常年饮酒的患者，还会形成难以戒掉的酒瘾，这对于自身和家人来说，都是很大的困扰。所以，在喝酒的时候，要注意控制量，千万不要嗜酒、与人较劲而去拼酒。这样不理智的行为，很可能带来无限的后患。因此，在饭桌上千万牢记，多吃菜，少喝酒。

　　怎么降低酒精的伤害

　　1、避免空腹饮酒

　　酒精会对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌过多，这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。另外，空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。

　　2、喝酒前喝点牛奶和杂粮粥

　　酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。

　　3、选择合适的酒水

　　在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小。红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、花青素、原花青素等，对一些慢性病可能有预防作用。

　　4、少喝慢喝

　　对于男性来讲每天不要超过25克酒精，也就是说喝葡萄酒时，不要超过250毫升，喝啤酒时，不要超过750毫升;喝白酒时，高度白酒不要超过50 克，中度白酒不要超过75 克。

　　饮酒别吃这几样

　　1、浓茶、咖啡

　　上菜前通常先上茶，如果抱着喝浓茶帮助解酒的想法那可就错了!饮酒会使人体血管扩张，血流速度加快，而浓茶更容易引起中枢神经系统兴奋，进一步加速血管扩张和血流速度，加重身体负荷。特别是一些有心脏功能不全、冠心病、高血压等心血管疾病的病人来说，更容易发生引发疾病。咖啡也是同样的道理。

　　2、碳酸饮料

　　碳酸饮料中的二氧化碳气体能使胃部迅速膨胀，增加胃吸收酒精的面积，还能促进酒精进入小肠的速度，增加酒精在小肠中的吸收。

　　3、止疼药

　　阿司匹林、扑热息痛等解热镇痛药，和乙醇一样，均对胃肠黏膜有刺激和损害。两者合用极易引起急性胃黏膜病变。

　　4、感冒药

　　绝大多数感冒药中都含有对上文中提到的扑热息痛，用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。

　　5、慢性病药物

　　心脑血管疾病、糖尿病、失眠等慢性病药物也不能在酒后服用，严重者甚至可能危及生命。

　　有些人认为，如果服药和饮酒能打个“时间差”，就可避免它们在体内相遇的时间，这是个很大的误区。高血压、糖尿病、风湿性关节炎等患者需要每天服药控制病情，药物常为缓释剂，患者可能一天只需服用1~2次，血药浓度24小时都保持较稳定。因此，不管你什么时候喝酒，血药浓度都在那里，不增不减，关键只在于你喝还是不喝，喝了多少。

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