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八大营养水果有哪些

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八大营养水果有哪些

  八大营养水果有哪些?

  1、莲子:

  取新鲜莲子15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取带莲心的新鲜莲子10克,放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

  2、芒果:

  取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周。

  3、荔枝:

  用荔枝核15~20颗,打碎后加水煎服。

  4、葡萄:

  取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,它还可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

  5、木瓜:

  用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,它还能治肾虚阳举不坚和早泄。

  6、猕猴桃:

  新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服。

  7、红枣:

  红枣有益血壮阳的功能,经常食用能起到补血的作用。

  8、白果:

  取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连服两周。

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