酸奶比蛋糕更易发胖

酸奶比蛋糕更易发胖

　　酸奶是我们都喜欢喝的，也是大家认为能够减肥的饮品，但是不是所有的酸奶都能能够减肥呢?当然不是，不同的酸奶是有不同的功效作用的，下面介绍几种容易长胖的酸奶吧!

　　这种酸奶比蛋糕更易发胖：

　　脱脂香草酸奶：这种酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。

　　蓝莓益生菌酸奶：这和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。

　　原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。

　　蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。

　　香滑低脂酸奶：这种酸奶每8盎司中含29克糖。