献血后头痛怎么回事

献血后头痛怎么回事

　　献血可以挽救他人的生命，是无上的功德，通过自己的无私爱心，帮助社会大众，不得不说是一种值得称赞的美德。但是你真的了解什么是献血吗?下面就由小编为你解答。

　　一、献血的概述

　　献血，国内一般理解为无偿献血，台港亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血液成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送低价值的纪念品的过程。这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相比较，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车进完成无偿献血行为。采供血机构会定期派遣采血车到学校、单位、人流密集区，或配合有关机构的活动来征求献血者。

　　二、献血的好处和坏处

　　献血可以排除体内多余的血液，较快新鲜血液的制造，使体内的废旧物质及时代谢掉，进而生成新鲜的血液物质。

　　当然，献血后，也会造成一定的问题，如果你本身就体弱多病，还强行献血的话，会更加容易生病，头疼脑热肯定少不了，女生也会比较容易手脚发冷发颤。

　　三、献血前的注意事项

　　中华人民共和国国家标准GB18467-2011《献血者健康检查要求》7.1条款规定：国家提倡献血年龄为18周岁-55周岁;既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

　　1、献血前请了解一些血液生理知识和献血常识，避免情绪紧张。献血前一天晚餐宜清淡，忌饮酒，并保证良好的睡眠，洗净双手臂。

　　2、为保证血液质量，献血前一餐最好只吃馒头、稀饭、素菜类食物，禁食蛋、奶、豆浆、肉、鱼等高蛋白、油脂类食物，禁酒。

　　3.如果献血前1周有发热、头痛、腹泻等情况，或女性在月经期和前后3天，或5天内服用了阿司匹林或含阿司匹林的药物，应暂缓献血。

　　4、献血前健康征询、体格检查及血液初筛检测结果等均符合GB18467-2011《献血者健康检查要求》的公民，方可献血。

　　5、根据《血站管理办法》规定，参加无偿献血时请出示本人有效证件;请在无偿献血登记表内如实填写相应栏目，以便为您完善档案记录。

　　四、献血后的注意事项

　　1、献血后请持续按压针眼10分钟，以利于止血，;为防止针眼感染，创可贴4小时后方可摘掉， 24小时内请勿让针眼沾水。

　　2、献血后当日不宜剧烈运动、不宜熬夜或从事重体力劳动及高空作业，以利于机体恢复。

　　3、献血后饮食请保持正常食量，荤素搭配，适量饮用汤水。无需特意“进补”，以免导致肥胖。请相信自身的再生能力!

　　3、正常食量，避免饮酒，切忌暴饮暴食;保证充足的睡眠，献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

　　4、个别献血者在献血后一两天内可能出现疲劳、困倦感，属于正常的生理反应，请不必紧张，放松心情，适当休息后即可恢复。

　　①若出现头晕现象，请立即就座或平卧，头部放低，稍息片刻即可恢复。

　　②若针眼附近出现青紫及轻微疼痛，一般是献血后针眼按压不当使少量血液渗到皮下所致，可在献血24小时后热敷青紫处，促进吸收恢复。

　　五、献血后头痛的原因和应如何处理

　　头痛不是一种疾病，而只是一过性的生理反应，只要休息片刻和作些对症处理，很快就会消失，而且不会留下任何后遗症。

　　多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收. 。要注意避免骤然站立，合理饮食，保持情绪舒畅。必要时测量血压，检查血常规等排除器质性病变。

总而言之献血还是利大于弊，各项要求都符合的情况下小编还是提倡大家献血。