健康知识200问(3)

健康知识200问

　　161、“除四害、讲卫生”，“四害”是指什么?

　　“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。

　　162、家庭消毒常用方法有哪些?

　　①高温消毒法：煮沸能使微生物的蛋白质凝固变性。消毒时间要从水煮沸后开始计算，煮沸15-20分钟能杀灭一般致病菌。

　　②日光消毒法：日光含有紫外线和红外线，照射3-6小时能达到一般消毒的要求。被褥、衣服等都可以放到阳光下暴晒。

　　③空气清洁法：室内空气要保持清新，可经常开窗通风换气，尤其在冬季更要注意。每次开10-30分钟，可减少室内病菌浓度。

　　④药剂消毒法：通过浸泡、清洗、喷洒等方式清除杀灭病原体微生物。药剂消毒有杀菌彻底、速度快、使用方便等特点，是家庭生活中最常用的消毒方法之一。可选择的药物(或化学品)很多，应选择有卫生部门批准文号的，按使用说明中的比例配置消毒药并达到浸泡规定时间。 163、家庭居室环境的污染来源有哪些?

　　①室内装饰材料散发出的甲醛等有刺激性的化学物质;②液化石油气、煤气和煤燃烧时产生的污染物，如一氧化碳、氮氧化合物等;③烹调、油炸食物产生的油烟;④电视机、电冰箱、微波炉、洗衣机、吸尘器等家用电器产生的电磁波污染;⑤来自地面和建筑材料释放的放射性物质氡气的污染;⑥室内吸烟时产生的烟雾污染;⑦人体汗液蒸发的物质及脱落的皮肤屑污染。

　　164、如何做好居室环境卫生?

　　①经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜;②厨房要使用排油烟机，厕所要安装排风扇;③居室要勤打扫，坚持湿拖把擦地或先洒水后扫地，防止灰尘对空气的污染;④不要在室内吸烟;⑤居室内养植一些吊兰、仙人掌科植物，对净化室内空气有益处。 165、汽车尾气对人体有哪些危害?

　　汽车等机动车排放的尾气(废气)中，主要有害物质为一氧化碳、氮氧化物、碳氢化物、重金属铅等。长期接触这些有害物质，对人体的呼吸、心血管和免疫系统都有损伤作用，可引起呼吸道炎症、神经衰弱，诱发高血压、心律不齐、呼吸道肿瘤等。长期吸入汽车尾气中的铅，会使人体内铅含量增高，可以导致慢性铅中毒，甚至影响儿童的智力和身体的发育。 166、噪声对健康有哪些危害?

　　噪声是指干扰人们休息、工作、思考和使人烦恼、讨厌、不需要的声音。噪声对健康的危害：①长期在一定强度的噪声环境中生活，会损伤听觉，引起听力下降，甚至耳聋;②诱发愤怒情绪，引起神经症，表现为头痛、头晕、耳鸣、失眠、食欲差、精神萎靡、记忆力减退;③引起血压升高，心律不齐，诱发冠心病;④可致女性月经紊乱、乳汁减少，男性性功能减退，甚至出现不育。

　　七、避免意外伤害和应急相关知识

　　167、煤气中毒如何急救处理?

　　①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖;②病情轻者，可让他喝热的糖茶水;③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。

　　168、如何预防煤气中毒?

　　①冬天火炉取暖要注意开窗;②睡前要细心检查炉子和取暖炉是否关好，煤气总开关、煤气灶开关、热水器开关、取暖器开关是否关好;③热水器不要安装在卫生间内。

　　169、触电如何急救处理?

　　①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线;②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩;③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。

　　170、如何预防触电?

　　①普及安全用电知识;②家用电器有故障要及时修理，不能带电操作;③抢救触电者禁用手拉;④雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨;雷雨交加时，不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。

　　171、如何抢救溺水者?

　　①及时将溺水者救至岸上，如救护者不会游泳，应呼叫周围人群一齐来救护;②救上岸后应尽快清除其口鼻中的泥沙、杂草及分泌物，有假牙的应取出;③将溺水者俯卧于有斜面的地上，用抢救者的膝部垫溺水者腹部，倒出其呼吸道内的水;④二人轮流施行人工呼吸和胸外心脏按摩。

　　172、如何预防溺水?

　　①不会游泳者不要逞能游泳;②乘船或上下船时应注意安全，防止跌入河中;③水汛时要注意安全，防止发生意外;④不会游泳者不要冒失下河救溺水者。

　　173、如何做好中暑急救处理?

　　①先兆中暑和轻度中暑时，应立即撤离高温环境转到通风阴凉处休息;②饮淡盐糖水及清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，也可以内服人丹、十滴水;③有早期循环衰竭者，可请医生注射葡萄糖盐水;④对重症中暑者应迅速地为其进行物理降温(用井水、自来水、酒精擦浴)，并立即送医院抢救。

　　174、如何预防中暑?

　　①夏季在烈日下进行露天作业或长途跋涉要戴草帽;②出汗多时要及时补充水和盐份;③居室内要开窗通风，用电扇或空调降温;④产妇在高温季节不要门窗紧闭，不穿厚衣服;⑤高温车间要注意防暑降温。

　　175、如何做好骨折的急救处理?

　　①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定;②如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0.5-1分钟，防止肢体缺血坏死;③如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染;④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。

　　176、如何预防骨折?

　　①注意遵守交通规则，防止交通事故;②上下楼梯或高空作业要注意安全;③老年人要避免攀高取物，防止跌倒骨折。

　　177、化学灼伤的急救方法有哪些?

　　强酸、强碱类化学物质灼伤皮肤或眼会造成严重后果，必须争分夺秒地进行抢救：①清除化学物质：伤员应尽快离开现场，立即脱下被化学物质污染的衣服，用大量自来水、井水等清洁水冲洗创面半小时左右;②中和冲洗法：在清水冲洗后，若为强酸类物质灼伤，可用1%-5%的小苏打水或淡肥皂水冲洗创面;若为强碱类物质灼伤，可在清水中加少量食醋冲洗创面;③就地冲洗后，速去医院就诊处理。

　　178、皮肤烫伤、烧伤的急救方法是什么?

　　①尽快脱去或剪开被热液浸透或着火的衣服;②烫(烧)伤面积不大时，应立即将受伤部位浸泡在冷开水或自来水中，也可用湿冷毛巾敷患处，一直到疼痛减缓时为止，此法有止痛、减轻和防止起泡的作用;③随后可在伤处涂上烫伤药膏、清凉油、食醋或鸡蛋清;④如果出现水泡，不要把水泡挑破，以免发生感染;如水泡已经被擦破，也不要将疱皮撕去，可用消毒纱布或干净软布敷盖伤处后送医院治疗;⑤重症烫伤或烧伤者，应尽快送往医院救治。 179、怎样做心肺复苏术?

　　当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时，必须急分夺秒地进行心肺复苏术，直至专业救护人员来到之前不应停止抢救。①让患者仰卧在地上或硬板床上，首先用拳头有节奏地用中等力量叩击患者的前胸左乳头内侧(心脏部位)，连续叩2-3次。心脏受到这种刺激，有时能恢复跳动。②若脉搏仍未恢复，应立即连续做4次口对口人工呼吸(每4-5秒钟1次)，接着再做胸外心脏按压，每做15次心脏按压后(每秒钟1次)，再做2次人工呼吸。③若两人合作进行抢救，同样先做4次人工呼吸，随后一人连续做5次心脏按压后停下，另一人做1次人工呼吸，如此交替进行。

　　180、口对口人工呼吸操作方法是什么?

　　①清除口腔内异物，保持气道通畅。②急救者一手托起伤病员下巴，使头向后仰，另一手捏住病员的鼻子使其不漏气，并深吸一口气，向病人口内用力吹气。③吹完气后嘴离开，放松鼻孔，让病人自动呼气，也可用一手压迫病人前胸助其呼气，如此反复，成人每4-5秒钟1次。

　　181、胸外心脏按压的操作方法是什么?

　　抢救者两肘关节伸直，双手重叠，将手掌腕部压在病人胸骨中线下段两乳房间，靠自己的臂力和体重，有节律地向脊柱方向垂直下压后突然放松(但手掌腕处不能离开伤病员皮肤)。按压与放松的时间相等，如此反复进行，成人每秒钟1次，小儿可稍快些(每分钟80-100次)。

　　182、与生命安全有关的求救电话号码有哪些?

　　①119火警电话;②110公安巡警电话;③120救护站电话;④122交通事故电话。

　　183、外伤出血的种类有哪些?

　　①动脉出血：血色鲜红，血液搏动性向外涌动，危险性大。②静脉出血：血色暗红，血液持续性向外溢出，危险性较小。③毛细血管出血：血色鲜红，血液从伤面向外溢出，没有危险性。

　　184、受伤出血时如何止血?

　　伤口较小，可用手指直接压迫出血裂口处;伤口较大，可找干净毛巾、手帕压住伤口;出血量大，可用带子绑在出血口上方，半小时松一次，并尽快去医院治疗。

　　185、鱼刺鲠喉时怎么办?

　　鱼刺鲠喉时不要硬咽，可喝些醋软化鱼刺，如不见效应去医院，不可自己动手取刺。

　　186、眼睛受伤后怎么办?

　　眼睛受伤后千万不能揉眼睛，如刺激性液体进入眼睛，应就地立即用清水冲洗眼睛。凡眼伤均应尽快上医院诊治。

　　187、孩子气管呛入异物怎么办?

　　立即将孩子倒抱起，头向下，拍打肩背部，使异物倒出。如无效，将孩子面向大人侧抱，头部枕在大人左臂上，送医院急救。

　　188、水源污染怎么办?

　　①居民自己判断水源是否被污染的简单方法是，观察水的感官性状，如浊度、色度、臭味、肉眼可见物等，如发现水确实被污染，应及时向有关部门报告。②在接到政府正规渠道发布的水源被污染的通知后，居民应立即停止使用被污染的水，无论是通过管线，还是自取的各种水。③不应相信小道消息或传言，居民们应保持镇静。④在接到确切的水源被污染的通知后，家中可以购买确定没被污染的大小桶装水、瓶装水。⑤居民们应有自觉的节水意识，在水源污染警报没有解除前，居民们应保证饮用水，停止一切诸如洗澡、洗车等耗水量大的活动，此时，最重要的就是节约点滴生命之水。⑥接到政府部门的正式通知，水源污染问题被解决后，再继续使用原来的供水系统。

　　八、家庭常用药知识

　　189、慎用、忌用与禁用的区别是什么?

　　慎用指的是用药时应小心谨慎，使用药物后应注意观察。若出现不良反应应立即停药，特别是小儿、老年人、孕妇及心、肝、肾功能低下者，尤应慎重从事，但慎用不等于不能使用，一般来说，遇到必须使用慎用药品的情况，应在医生的指导下应用。

　　忌用是指避免使用或最好不用。有些患者在服用某些药物后可能引起明显的副作用，如磺胺类药物对肾脏有损害作用，肾功能不良者忌用;雷米封(抗结核药)对肝细胞有损伤作用，肝功能不良者应当忌用。但当病情需要不得不使用某些忌用药物时，应当寻找药理作用类似但不良反应较小的其它药品代替。若非用不可时，则须同时应用能对抗或减弱其副作用的药品，将不安全因素减到最低限度。

　　禁用即指绝对禁止使用。对禁用药品可以说无任何选择余地。因为患者一旦服用，就会出现严重的不良反应或中毒，如中药巴豆、牵牛、麝香、水蛭等药，孕妇绝对禁用。胃溃疡患者禁用阿司匹林，否则易造成胃出血甚至胃穿孔。

　　190、乱用止泻药为什么危害健康?

　　腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，其病因多种多样，如细菌病毒感染、消化不良、肠功能紊乱等均可引起腹泻。而一些患者将黄连素、氟哌酸当作治疗腹泻的“灵丹妙药”是很不科学的。

　　滥服抗生素容易引起不同程度的副作用，如恶心、呕吐、食欲下降，甚至影响肝脏、肾脏和造血功能。虽然腹泻症状表现一样，但是病因有很多种。痢疾和部分由大肠杆菌感染引起的肠炎确实是细菌感染，治疗时应当使用抗菌药物。但是，腹泻未必全是细菌感染胃肠道所致，如腹部受凉引起的肠蠕动加快等。还有些腹泻，如婴幼儿秋冬季腹泻，成人和大孩子夏季“流行性腹泻”及霉菌性肠炎等疾病病因都不是通常所说的细菌感染。既然病因不同，治疗就不应该随意服用抗生素，而应及时就医或者选择一种全面、高效并且绝对安全的止泻药品。

　　191、药品变质后都有哪些信号?

　　①胶囊剂有软化、碎裂或表面发生粘连现象;②丸剂有变形、变色、发霉或臭味;③.药片有花斑、发黄、发霉、松散或出现结晶;④糖衣片表面已褪色露底，出现花斑或黑色，或者崩裂、粘连或发霉;⑤冲剂已受潮、结块或溶化、变硬、发霉;⑥药粉已吸潮成发酵变臭;

　　药膏已出现油水分层或有异臭，均不能使用。⑦内服药水尤其是糖浆剂，不论颜色深浅，都要求澄清，如果出现絮状物、沉淀物，甚至发霉变色，或产生气体，则表明已经变质了。⑧眼药水除了极少数为混悬液以外，一般都要求澄清，而且不得有一点纤维，也不能有混浊、沉淀、变色;⑨注射液不允许有变色、混浊、沉淀或结晶析出等现象。

　　192、如何正确存放家庭药品?

　　①散装药粒需避光要用适当避光玻璃瓶或塑料瓶装置，最好内放干燥剂。②液体制剂室温保存。③肛门栓剂防软化多数需要放在冰箱冷藏室中，以免软化。④眼药水存放依标示。 ⑤雾剂类药品喜温暖。⑥中药保存应得法必须在低湿的环境下贮存，存放时最好能使用干燥的非铁器类密封罐。

　　193、家里应该准备哪几类药品?

　　①常见病用药：如伤风感冒、咳喘、气管炎等呼吸道病常用药;拉稀呕吐、食欲不振等消化道病常用药;其他如鱼肝油、钙片、五官科及皮肤科病外用药等。

　　②常用的药：治疗各系统病的药种类很多，家里应备的只能是常用的。作用相似的药物很多，挑选一部分备用即可。

　　③安全的药：儿童用药要求较严，使用不当极容易发生不良后果。备用的药应该是副作用少、毒性反应小、使用方法简便的药品。

　　④使用方便：家里常备药主要以口服药、外用药为主。注射药尽量少用，因使用不当，掌握不好，容易发生过敏、中毒而造成不良后果。

　　⑤便于存放的药：家庭常备药存放的时间一般较长。这就需要存放的药量少些，特别是容易变质失效的药更应少备些。具体地说，应以药片为主，水剂为辅。要选择些包装比较好的药物存放。

　　⑥易于掌握的药：各种药都各有用量、用法、适应症和副作用，复杂的，家长难以掌握。因此，应备用的药要少而精，种类少些，易于记住，便于使用，可少出差错。

　　194、怎样正确使用眼药水和眼药膏?

　　①眼药水内包装如果是由生理盐水和药物粉剂(如利福平等)所组成的，应自行混合后使用，否则仅仅是滴生理盐水而已。

　　②由于眼药水和眼药膏开瓶后直接暴露在空气中，滴用时难免与眼部接触造成污染，因此需将第一滴药水和药膏去除后方可滴入眼内。

　　③急性炎症如伴有眼部大量分泌物时，应清除分泌物后使用眼药膏。

　　④眼部炎症局部充血明显时，可先进行热敷，再滴用眼药，效果更佳。

　　⑤滴眼药时，可轻拉下眼皮，暴露穹窿结膜后，将药水或药膏滴涂于结膜囊内，每次药水1—2滴，药膏布满结膜囊即可。点滴时，药瓶口应适当离开患眼，避免触及睫毛造成污染，使未感染眼因使用同一瓶眼药而发生感染。

　　⑥未开封的药水药膏应置于冰箱内贮存或安放于避光阴凉处。对于已过有效期或药物颜色明显改变的眼药，千万不可盲目使用。滴用后可引起炎症刺激或过敏反应。

　　195、服用哪些抗感染药不宜进食?

　　在服用喹诺酮类抗感染药，特别是诺氟沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星时，与牛奶一起服用，其药物血浆浓度比起以白开水送服的浓度要低50%左右。

　　头孢拉定(泛捷复、克必力)与食物或牛乳同服可延迟吸收;头孢克洛但(希刻劳)与食物同服所达血浆峰值浓度仅为空腹服用的50%～75%。氨苄西林(安比林)、阿莫西林(阿莫仙)、阿奇霉素(泰力特)、红霉素、克拉霉素(克拉仙)的吸收也受食物的影响。

　　但凡事总有例外，有2个抗感染药与众不同，灰黄霉素较难到达甲板，故治疗手足指(趾)甲的时间较长，为增加吸收，宜在餐后特别是与脂肪餐服用;另罗红霉素若与牛奶同服，因脂溶性增强而吸收良好。

　　196、缓释胶囊是什么意思?

　　缓释制剂是通过适当方法，延缓药物在体内的释放、吸收、分布、代谢和排泄过程，以达到延长药物作用的一类制剂，除了布洛芬外，阿司匹林、泰诺等都有缓释制剂。 和一般制剂相比，缓释制剂有2个优点：

　　①服用方便。一般制剂常需一日数次给药，而缓释制剂通常只用每日给药1-2次。 ②缓释药较一般制剂作用徐缓，避免了一般制剂频繁给药后，因血药浓度起伏过大而出现有效血药浓度的忽高忽低。

　　197、服错了药怎么办?

　　万一服错了药，也不可忙乱应及时采取措施，其原则是：及时排出，针对解毒，对症治疗。

　　①催吐：俗称“扣喉”，病人错服药后当即被发现，可及时催吐，简单有效的方法是用手指反复刺激舌根部，引起呕吐。

　　②洗胃：在催吐的基础上，如病人清醒，可以大量服用茶水，然后刺激舌根部诱发呕吐，洗胃后，最好给病人服点牛奶或生鸡蛋清，以吸附药物，减少吸收和保护胃粘膜。

　　③误吃有腐蚀性药物的病人，忌用催吐或洗胃，可以灌服牛奶、鸡蛋清、植物油等保护胃粘膜。

　　④进行上述初步处理后，立即送医院，但切勿忘记将吃错药的药瓶或药盒带上，以便医生抢救时查考。

　　⑤如果病人已有神志不清，应注意解开病人衣领，清除口腔积物，保持呼吸道畅通。 如病人已发生心跳、呼吸停止，应立即持续进行心脏外按压、人工呼吸，并及时送医院抢救。 198、如何识别伪劣药品?

　　①看标签：购买整瓶、整盒的药品，要先看标签印刷得是否正规、项目是否齐全。药品必须具有药厂所在地区省级卫生行政部门审批的标记。

　　②化学药品、西药成药、中药成药、药酒等必须有经国家工商行政管理局批准的注册商标。商标和批准文号最为重要，如果没有或印刷得不规范，即可视为假药。

　　③包装上应有汉字拉丁文标明的药品名称，以及药物含量、容量、用途、用法、用量、禁忌症或注意事项、贮存方法和生产批号等字样。

　　如不具备上述三点应怀疑为伪劣药品，必须请当地药检部门给予鉴定后再决定能否应用。

　　④看药品：无论针、片、丸、粉和水、酊剂以及药材，凡见有发霉、潮解、结块或有异臭、异味;片剂色泽不一致者，即可视为劣药。标签上都印有有效期，凡超过有效期的药品，也可视为劣药。

　　199、为何不能滥用抗生素?

　　人体内有有益菌和有害菌，它们在人体内互相制约、协调，维持正常微生态平衡，并且还能阻挡外袭菌的入侵，从而维护机体的健康。健康人的有益菌占优势，而人们随意服用抗生素，在杀掉许多有害菌的同时，也把有益菌杀死，这将破坏人体的微生态平衡，导致免疫力下降，甚至会引起耐药性、二次感染乃至引发癌症危及生命。滥用会使人体受到严重损害。 200、何为处方药和非处方药?

　　所谓处方药，是指有处方权的医生所开具出来的处方，并由此从医院药房购买的药物。这种药通常都具有一定的毒性及其他潜在的影响，用药方法和时间都有特殊要求，必须在医生指导下使用。

　　所谓非处方药，是指患者自己根据药品说明书，自选、自购、自用的药物。这类药毒副作用较少、较轻，而且也容易察觉，不会引起耐药性、成瘾性，与其他药物相互作用也小，在临床上使用多年，疗效肯定。非处方药主要用于病情较轻、稳定、诊断明确的疾病。一句话，

　　非处方药属于可以在药店随意购买的药品。但非处方药是随着社会发展，人民文化水平的提高而诞生，所以要遵循见病吃药、对症吃药、明白吃药、依法(用法、用量)吃药。