春季健康知识资料

春季健康知识资料

　　春季健康知识资料是通过科学分析，系统地、全面地了解当中要点。春季健康知识资料究竟是怎么一回事呢?下面就让小编告诉你吧!

　　春季健康知识资料

　　【看看您的身体最需要哪种水果】

　　1.染发烫发——鳄梨;

　　2.过度用脑——香蕉;

　　3.过度用眼——番木瓜;

　　4.牙龈出血——猕猴桃;

　　5.长期吸烟——葡萄;

　　6.肌肉拉伤——菠萝;

　　7.预防皱纹——芒果;

　　8.脚气困扰——柳橙。

　　经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦

　　【维生素护肤法】

　　1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹;

　　2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;

　　3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。

　　【9种必吃的防辐射食品】

　　1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;

　　2、西红柿减少皮肤辐射伤;

　　3、紫菜抗辐射因其含硒;

　　4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;

　　5、绿茶减轻辐射影响;

　　6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射;

　　7、大蒜减少辐射损伤;

　　8、绿豆能排泄毒物;

　　9黑木耳清胃防辐射。