生活常识健康知识

生活常识健康知识

　　随着当下生活节奏的加快，生活常识健康知识能让大家生活更加便利。下面小编为你介绍生活常识健康知识都有哪些吧!

　　生活常识健康知识

　　【饿肚子时七种食物不能吃】：

　　1.柿子:易形成胃结石;

　　2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡;

　　3.牛奶:起不到营养滋补作用;

　　4.豆浆:起不到营养滋补作用;

　　5.白薯:引起烧心;

　　6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水;7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。

　　【小常识】

　　1.语速降低2/3，音量降低2/3;

　　2.闭上眼睛，可以快速浇灭怒火;

　　3.转转脖子，缓解僵硬;

　　4.拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己;

　　5.闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次;

　　6.自我解嘲;

　　7.击掌、跺脚，两三分钟即可