日常生活健康常识

日常生活健康常识

　　日常生活健康常识是通过人们日常长期的总结，一定能提高你的生活质量。日常生活健康常识有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

　　日常生活健康常识

　　【危害健康的行为，您有几个?】

　　1. 晚上12点后睡觉;

　　2. 不吃早餐;

　　3. 每天对着电脑10小时以上;

　　4. 手机24小时开机;

　　5. 吸烟;

　　6. 不定期检查身体;

　　7. 饮酒过量;

　　8. 长时间呆在室内;

　　9. 与人无良好沟通;

　　10. 缺乏锻炼;

　　11. 总是上夜班，日夜颠倒;

　　12. 不卸妆睡觉;

　　13. 临睡前吃的很饱。

　　【治疗感冒的12种妙方】

　　1热水泡脚;

　　2生吃大葱;

　　3盐水漱口;

　　4冷水浴面;

　　5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次; 6鼻子插葱;

　　7白酒擦身;

　　8可乐煮姜;

　　9呼吸蒸汽;

　　10热风吹面;

　　11蒜泥蜂蜜;

　　12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。

　　13.瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强;

　　14.瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿;

　　15.瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪;

　　16.瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪;

　　17.瘦小腹冠军番茄，排除肠道毒素油脂;

　　18.瘦背冠军葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式。