健康生活常识

健康生活常识

　　健康生活常识，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面。健康生活常识就让小编带来了解其中!

　　健康生活常识

　　【最新调查发现，合理利用生物钟更易心想事成】

　　1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯;

　　2.傍晚6点男人耳根最软;

　　3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养;

　　4.下午3时别与恋人争吵;

　　5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖;

　　6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤 头发都有好处。

　　【老中医的3个祛痘土方法】

　　1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好;

　　2、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡;

　　3、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。

　　【养颜美食大全】

　　①银耳红枣汤：丰胸美白减肥;

　　②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血;

　　③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤;

　　④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智;

　　⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化;

　　⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥;

　　⑦黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。

　　【千万要注意的8个伤胃的坏习惯】

　　1.吃饭吃的太快;

　　2.午餐后便立即午睡;

　　3.用餐没有规律;

　　4.暴冷暴热混着吃;

　　5.一边吃一边喝;

　　6.经常喜欢吃刺激性食物;

　　7.过度的依赖米饭;

　　8.半夜还吃东西。