不良饮食习惯会导致不孕不育

　　不孕不育的夫妇越来越多,而孩子是影响一个家庭幸福与否的重要的因素。对社会来说成了一个普遍存在的问题,对于有这方面困扰的夫妻来说也确实是个煎熬。不良饮食习惯也会导致不孕不育,你知道吗?

　　不良饮食习惯会导致不孕不育

　　吃过多熟食

　　会导致不孕

　　很多熟食味道鲜美、香辣诱人,主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说,体内铝超标,会导致成熟精子的数量和品质都下降。对生育期女性来讲,铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

　　酗酒、吸烟

　　会导致不孕

　　酒精能杀死男性精子,可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠高血压,导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素,都会使精子形态异常,损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌,扰乱月经周期,影响正常排卵。

　　老吃素食

　　会致不孕

　　很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致营养不良,可能会影响女性排卵规律,也会影响精子品质。为了生个孩子,对很多事情都应特别注意。

　　高油脂、高蛋白饮食

　　会导致不孕

　　与全素相反的是,有些准父母为了提高生育品质,过多摄入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物样样都吃,这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌,其结果就是男性精子异常,女性经期紊乱、排卵不良。

　　不吃早餐

　　会导致不孕

　　睡懒觉是很多人的爱好,有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖,都会对怀孕有影响。

　　爱吃凉食

　　会导致不孕

　　冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱,经常吃这些食品容易使胃着凉,造成盆腔血淤,进而影响到月经周期。