健康美白的方法大全

　　还为你的皮肤黝黑而发愁吗?小编为你准备了健康美白的方法大全，能有效美白，方法种类多，任君选择。健康美白的方法大全有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

　　健康美白的方法大全

　　1、酸奶有很好的美容功效，将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦!

　　2、鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

　　3、睡前也要捏捏小腿和脚踝。(个人亲身经验,最好洗澡时按摩.这样腿会瘦，第二天见效)

　　4、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩。

　　5、拿豆渣洗脸可以去除油脂。

　　6、用醋加在温水洗头发，很柔顺.用橄榄油涂头发,头发会变细变幼。

　　7、洗澡的时候用盐在皮肤上来回搓。

　　8、坚持早上起来喝温蜂蜜水，皮肤会变好哟。

　　9、夏天容易长痱子的人，经常用艾叶或金银花煮水洗澡，可避免起痱子，皮肤也变的滑溜，效果不错。

　　爬楼梯可以锻炼腿部肌肉、锻炼心肺功能而爬楼梯5分钟更可以消耗144大卡的卡路里，还不赶快行动。

　　10、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。

　　11、安安洗面奶„„ 效果好的我迎风流泪啊。

　　12、《瘦腿的》1.伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。

　　13、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。

　　14、跳绳!强烈推荐。

　　15、经常踮脚尖，脚罗会变细，小腿也会变修长。

　　16、每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。

　　17、洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。(推荐)

　　瘦腿的方法很多很多，最主要的还是要有毅力，坚持!

　　祝你瘦腿成功!

　　18、多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。

　　19、临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦 。

　　20、多收腹人的个子会长高。

　　21、平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。

　　22、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。

　　23、冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~!

　　24、晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。

　　25、清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。

　　26、去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的。

　　27、用草莓涂牙能使牙变白。

　　28、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细。

　　29、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~

　　30、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　31、《除腋毛》 首先，用热毛巾敷在你要除毛的部位。大概有3分钟左右吧，这时你的毛孔都已经开了，所以毛很容易去除可能最开始有点小疼，但是慢慢的就好了我是这样处理的因为第一次刮的话会变粗但是你如果拔的话能好很多